Qu’est-ce que l'acupuncture ?
L’acupuncture est une branche de la médecine chinoise traditionnelle consistant à piquer avec des aiguilles en des points précis de la surface du corps d'un patient pour soulager différentes douleurs ou provoquer un effet analgésique.
La notion de "qi'', que l'on prononce "tchi'', détermine toute la médecine chinoise, comme les arts martiaux, aikido, taijiquan, qigong etc., comme la phytothérapie ou la diététique chinoises et bien-sûr l'acupuncture. Cette notion peut se traduire par «le souffle» ou par «l’énergie».
Cette énergie, le "qi'', détermine le yin et le yang. L'un ne peut pas exister sans l'autre. Ils sont indissociables, au même titre que le jour et la nuit, le chaud et le froid, etc. C'est le même QI qui sur le plan universel différencie le jour et la nuit ou l'alternance des saisons, et va circuler dans le corps humain, normalement de façon harmonieuse, sans blocage, sans contresens.
La médecine chinoise considère le corps humain comme un ensemble où tout est mouvement, un mouvement harmonieux et équilibré si l'on est en bonne santé. Mais dès que cette circulation est confrontée à un ou des obstacles, on tombe malade. Ces obstacles peuvent être un déséquilibre nutritionnel, un traumatisme ou un trouble lié au climat (le froid, l'humidité par exemple) ou surtout essentiellement un trouble émotionnel (comme la colère, l'anxiété, la tristesse, etc.).
Origine de l’acupuncture : la médecine traditionnelle chinoise
La pratique de l'acupuncture remonte à environ cinq mille ans. C’est l’une des grandes disciplines de la médecine traditionnelle chinoise, avec la diététique chinoise, le Qi Gong, les massages, mais aussi l'utilisation de plantes médicinales issues de la pharmacopée chinoise.
L'acupuncture a été introduite en Europe à partir du XVIIe siècle par Willem Ten Rhyne, un médecin hollandais, mais elle n’a connu un véritable essor qu'à partir du milieu du 20ème siècle.
Sa conception est avant tout empirique : c'est-à-dire qu'elle se fonde sur l'expérience et l'observation des résultats obtenus. Cependant, de nombreuses études ont démontré son efficacité thérapeutique, sans pour autant parvenir à en définir les mécanismes d’action. Une des explications possible pourrait être la proximité des points d'acupuncture avec les réseaux nerveux, musculaires, sanguins ou lymphatiques du corps humain. Certains vétérinaires utilisent même l'acupuncture sur les chiens, les chats ou encore les chevaux !
Les grands principes et objectifs de l'acupuncture
Entretenir l’énergie vitale
Dans la tradition chinoise on consultait l’acupuncteur du village à chaque changement de saison et si on tombait malade dans les mois suivants, c’était sa responsabilité et les séances devenaient gratuites. La discipline aborde donc le patient par une approche préventive puis éventuellement curative.
Rééquilibrer l’énergie vitale
Cette pratique vise également à rééquilibrer l’énergie vitale, le Qi (prononcer « tchi ») qui parcourt tout notre corps, en suivant les méridiens, des flux énergétiques qui se superposent aux autres systèmes. Ceux-ci sont reliés à nos organes internes. Ainsi, certains dysfonctionnements de notre organisme et leurs manifestations seraient le signe d'un blocage, d’un manque, d'un excès ou d'une mauvaise orientation de cette énergie. L'acupuncture agit en stimulant les méridiens à des points précis, en rétablissant la circulation énergétique de manière subtile.
Comme nous l'avons vu, le Qi, qui est l'énergie qui circule par les méridiens, est en mouvement constant. Il circule dans notre corps, selon un cycle d'environ deux heures (les marées énergétiques, qui concentrent préférentiellement l'énergie sur un méridien en particulier). En se basant sur la théorie de la dualité, le Qi contient le Yin et le Yang, qui sont deux opposés d'une même chose, d'un même objet. Un déséquilibre entre le Yin et le Yang peut perturber le flux d'énergie Qi.
Le point d'acupuncture
L'acupuncteur, grâce à de fines aiguilles, rétablit une circulation harmonieuse. Une ou plusieurs aiguilles sont placées à des endroits précis pour contourner les obstacles et refaire circuler l'énergie (et donc soulager une douleur ou un autre symptôme).
Le point d'acupuncture se situe sur des endroits bien précis de l'enveloppe corporelle et permet d'accéder à cette énergie, puisqu'à cet endroit elle est plus concentrée et plus superficielle qu'en d'autres endroits du corps. Ces zones cutanées peuvent facilement être mises en évidence en prenant le pouls et à l'aide d'un détecteur ; celui-ci met en évidence une différence de charge entre le centre et le pourtour du point. Les points d'acupuncture se caractérisent par des trajets d'énergie qu'on appelle les méridiens. Ils parcourent l'ensemble de l'organisme en se connectant les uns aux autres et sont reliés aux différents organes (cœur, rein, foie, estomac, vessie, etc.) et structures du corps (la peau, les muscles, la chair, le sang, les os, l’eau etc.).
Les bénéfices de l’acupuncture
En agissant globalement sur l’organisme grâce à la stimulation des méridiens, elle permet de soulager de nombreux maux. Les résultats sont parfois spectaculaires. Notamment dans certaines douleurs comme des douleurs cervicales et des lumbagos.
Voici ses principaux bienfaits :
L'acupuncture contre le stress
Très efficace sur de nombreux problèmes émotionnels liés au stress : anxiété, sommeil, souci, tristesse... L’acupuncture permet de rétablir l’équilibre des émotions et du psychisme.
L’acupuncture contre la douleur et la migraine
Cette discipline peut soulager de nombreuses douleurs : les douleurs sous toutes ses formes (lombalgies, rhumatismes, arthrose, entorse, tendinite, céphalées, migraines, etc.)
L’acupuncture contre les troubles digestifs
Elle agit contre les nausées et les vomissements associés aux actes chirurgicaux et à la chimiothérapie. Depuis 1997, plusieurs groupes de recherche et panels d’experts ont démontré l’efficacité de l’acupuncture pour ces usages, comparé à un traitement placebo.
L'acupuncture pour arrêter de fumer
Dans la mesure où la personne montre une réelle motivation et est prête à se sevrer, l’acupuncture et notamment l’auriculothérapie sont très efficaces pour arrêter de fumer (Dans le cas du tabac, le rôle de l’acupuncteur sera de déterminer quel est le vide énergétique qui a amené la personne à ressentir le besoin de mettre une énergie Feu dans ses poumons).
L'acupuncture durant la grossesse
Soulage les nausées et les vomissements, en particulier ceux associés à la grossesse. L’action antiémétique (anti-nausées et les vomissements) de l’acupuncture est largement établie. Plus précisément, un essai clinique randomisé contre placebo mené auprès de 36 femmes enceintes a montré qu’elle était efficace pendant la grossesse.
Quand consulter un acupuncteur ?
Aujourd'hui, les comportements et l'environnement ont évolué. L'alimentation, la pollution, le rythme de vie, les tensions professionnelles, sociales ou familiales affaiblissent souvent l’énergie humaine. Le patient peut alors consulter en fonction des problèmes de santé qu'il rencontre, qu'ils soient physiques ou psychologiques, qu'ils soient perçus comme presque anodins ou au contraire, très graves.
L'acupuncture traditionnelle n'opère pas dans le même registre que la médecine occidentale. Elle repose sur une autre lecture de l'Homme et de sa santé.
Cette lecture énergétique est construite sur un ensemble de données très précises et méthodiques, déterminées en fonction de l'équilibre, de la répartition ou des blocages énergétiques présents dans le corps. L’acupuncture traditionnelle chinoise n’a pas de limites ni de spécialisations. Il arrive souvent qu'un patient venant en consultation pour un problème particulier, voit d'autres problèmes résolus après une ou plusieurs séances.
L’acupuncture traditionnelle chinoise agit sur plusieurs facteurs. En alignant un ou plusieurs axes et/ou éléments, elle rééquilibre l'organisme dans son ensemble quelle que soit la maladie sous-jacente.
Comment se déroule une séance d’acupuncture ?
La première séance : après une série de questions visant à identifier le terrain de la personne, son profil énergétique, les raisons de sa demande et les problèmes de santé connus à ce jour, le praticien établit un diagnostic énergétique : “ 8 temps” ou 8 principes qui distinguent huit catégories : Yin Yang − Surface Intérieur − Vide plein − Chaud Froid. L’observation du corps (abdomen, langue, yeux ...), ainsi que la prise du pouls chinois permettent d'obtenir le bilan énergétique. La séance d’acupuncture se termine par la pose d'aiguilles.
L'utilisation des aiguilles : Une aiguille est placée sur un point d’acupuncture, soit pour remplir le méridien (tonification) soit en ouvrant le méridien pour stimuler la circulation du Qi (dispersion). Le temps de pose des aiguilles varie selon de l'âge de la personne, mais il dure toujours environ 20 à 30 minutes : en hiver 30 minutes en tonification, 45 minutes en dispersion. 20 minutes en été en tonification, et 30 minutes en dispersion.
Les autres méthodes : le praticien peut aussi stimuler les points d’acupuncture par des pressions (massage tuina, shiatsu), une ventouse, de la chaleur (moxa, poudre d'armoise compactée par combustion ou lampe Wei Qi) ou même aujourd’hui par la lumière (lumino et chromothérapie).
La fréquence des séances varie également selon l'âge et si le déséquilibre énergétique est chronique ou aiguë : plus le problème sera ancien, plus le nombre de séances augmentera.
Contre-indications et Précautions
Entre des mains compétentes, l'acupuncture est généralement une discipline sûre avec peu de contre-indications ou de complications. Cependant l’Organisation mondiale de la santé la déconseille dans certains cas :
Grossesse : l’acupuncture peut provoquer de fortes contractions utérines, voire une fausse couche ou un accouchement si les points à stimuler se situent sur le bas-ventre et la région lombo-sacrée pendant les trois premiers mois. Après le troisième mois, il ne faut pas piquer les points situés sur le haut de l’abdomen et la région lombo-sacrée, ainsi que les points auriculaires.
La pratique de l’acupuncture est cependant autorisée durant la grossesse pour soulager les nausées, et pour provoquer ou raccourcir le temps de travail pendant l’accouchement à des fins thérapeutiques.
Urgences médicales et chirurgicales : l’acupuncture n’est pas un traitement d’urgence ou de premiers secours, ni un substitut à une intervention chirurgicale nécessaire.
Tumeurs malignes : Il est interdit de placer une aiguille sur la localisation de la tumeur. En revanche, placée sur un autre point, l’aiguille peut soulager les douleurs engendrées par la tumeur ou par le traitement (chimiothérapie etc).
L’acupuncture avec des aiguilles est également déconseillée dans le cas de troubles hémorragiques (saignements, coagulation).
AFA (Association Française d’Acupuncture). FAFORMEC (Fédération des Acupuncteurs pour la formation médicale continue). SNMAF (syndicat national des Médecins Acupuncteurs de France)
