Préserver son microbiote

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L'analyse du microbiote en 10 questions
On entend de plus en plus parler de l’analyse du microbiote intestinal pour comprendre l’origine de certains troubles ou maladies. Cette technique récente soulève cependant beaucoup d’interrogations. Comment se déroule ce test ? Est-il utile ? Quel est son prix ? Dans cet article, nous répondons à toutes vos questions.
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Le bon usage des probiotiques
Le bon usage des probiotiques
Cela fait déjà quelques années que les probiotiques sont tendance et ça n’est pas près de changer. En effet, avec l’avancée des recherches sur le microbiote intestinal, les bonnes bactéries capables de coloniser nos intestins sont de plus en plus populaires. Comment prendre des probiotiques ? Quels sont leurs bienfaits ? Existe-t-il des contre-indications ? Retrouvez les réponses dans cet article !
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Comment nourrir son microbiote intestinal et en prendre soin ?
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Vous avez forcément déjà entendu parler du microbiote intestinal. S’il était encore quasi inconnu il y a une dizaine d’années, il fait désormais l’objet de nombreuses études et ouvrages. Et pour cause ! Un microbiote équilibré rimerait avec une bonne santé physique et mentale. Mais qui est-il exactement ? Que se passe-t-il lorsqu'il est altéré et surtout, comment et pourquoi en prendre soin ? Réponse dans cet article !
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