Les différents microbiotes
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Ce matin, en vous levant, vous avez décidé de vous peser, et la sentence est tombée, vous avez pris du poids. Immédiatement, vous vous autoflagellez en vous promettant de vous mettre au poulet-salade sur le champ. Pourtant, grossir n’est pas uniquement lié au fait d’avoir trop mangé. Nos systèmes de régulation interne entrent aussi en jeu. Le microbiote intestinal en fait partie. Vous ignorez tout à son sujet ? Voici une définition du microbiote, son influence sur la perte de poids et surtout, les aliments à privilégier et à limiter.
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Vous êtes-vous déjà senti ballonné ? Ou peut-être avez-vous un jour été constipé ? Votre humeur est-elle fluctuante ? Irritable ? Bien entendu, cela peut nous arriver à tous, mais lorsqu’on en ignore la cause et que cela perdure, les questions s’accumulent dans notre esprit. Et si la réponse se trouvait dans vos intestins ou plus exactement au niveau du microbiote ? En effet, peut-être souffrez-vous de dysbiose… Mais qui est-elle ? Quels sont ses symptômes, ses causes et surtout, comment la soulager et/ou la prévenir ? On vous dit tout dans cet article !
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