Troubles du sommeil

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Insomnies chroniques : que faire ?
Vous éprouvez des difficultés d’endormissement, éveils nocturnes, réveils précoces… ? Peut-être souffrez-vous d’insomnie chronique, un trouble du sommeil qui peut s’installer durablement. Un Français sur 5 serait concerné (Selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance). Pourquoi l’insomnie chronique s'installe-t-elle ? Quelles répercussions peut-elle avoir ? Et comment la soulager naturellement avant d’en venir aux traitements médicamenteux ?
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