Troubles du sommeil

Les derniers articles

Vous vous sentez fatigué dès le matin et vous endormez fréquemment dans la journée, votre conjoint se plaint de vos ronflements, vos réveils nocturnes sont fréquents avec une sensation de mal respirer ? Peut-être souffrez-vous d’apnée du sommeil, ou “syndrome d’apnées–hypopnées obstructives du sommeil” (SAOS).

Insomnies chroniques : que faire ?

Vous éprouvez des difficultés d’endormissement, éveils nocturnes, réveils précoces… ? Peut-être souffrez-vous d’insomnie chronique, un trouble du sommeil qui peut s’installer durablement. Un Français sur 5 serait concerné (Selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance). Pourquoi l’insomnie chronique s'installe-t-elle ? Quelles répercussions peut-elle avoir ? Et comment la soulager naturellement avant d’en venir aux traitements médicamenteux ?