Le Pilates est une gymnastique physique douce pour entretenir, rééduquer et développer le corps. Pratiquée au sol sur un tapis ou à l’aide d’appareils (le Reformer) et d’accessoires divers, elle renforce les muscles profonds et rectifie les mauvaises postures…

Les nuits d’été arrivent doucement, et s’il y a une chose que la musique ne pourra pas couvrir, c’est bien le “bzzz” des moustiques... Nous ne pouvons malheureusement pas agir sur ce bruit si gênant, mais nous vous proposons de découvrir nos astuces pour soulager les piqûres de moustiques !

Le yoga, discipline qui nous vient d'Inde consiste en un ensemble de postures et d'exercices de respiration visant à apporter un bien-être physique et mental. Tour d'horizon de cette pratique millénaire

Discipline millénaire, l’aromathérapie désigne l’utilisation des huiles essentielles à des fins thérapeutiques. On vous en dit plus…

Quand on parle de prendre soin, on a plutôt tendance à penser à la peau, aux cheveux ou même à prendre soin de soi de manière globale. Mais on en oublierait presque nos pieds ! Pourtant, ceux-ci sont ô combien importants tant on s’en sert chaque jour ! Ampoules, cors, durillons et même sudation… peut-être avez-vous déjà été touché par ces petits maux… qui pourraient être évités en prenant davantage soin de vos pieds. A l’occasion de la semaine nationale de la santé du pied du 13 au 18 juin, KALAE vous livre ses conseils pour mieux les chouchouter, tout au long de l’année.

Les bienfaits du yoga, discipline millénaire, sur le corps et l’esprit ne sont plus à démontrer. Quand notre digestion nous joue des tours, il s'avère être un précieux allié. Le système digestif très sensible aux émotions, peut rapidement voir son fonctionnement déréglé en cas de stress et ainsi perturber notre bonne humeur et notre vitalité.