Femmes et cycles de vie

“Les hommes viennent-ils vraiment de Mars et les femmes de Venus ?”. Il semblerait que cet ouvrage dise vrai du moins d’un point de vue physiologique.

Contrairement aux hommes, de nombreuses étapes jalonnent la vie d'une femme, notamment les hormones qui les accompagnent pendant près de 40 ans.  

Petit tour d'horizon de ces espaces de vie spécifiquement féminins. 

La puberté 

Cette période où l’on ne se reconnaît plus. Où l'on se perd entre quitter ce corps d'enfant, avec lequel on se sent libre, à l'aise, et accepter ce corps émergeant de femme, plus encombrant, qui évolue....Les taux d'hormones sexuelles augmentent de façon importante, surtout chez les filles, avec le début des cycles menstruels. Chaque adolescente vit cette période de manière très personnelle et différente. S’approprier ces nouvelles formes, ces nouveaux volumes n’est pas du tout anodin.

La maternité

Notre corps s'apprête à accueillir la vie d’un autre être, Il se « déforme » temporairement.

C’est une étape magnifique et extraordinaire mais aussi un immense bouleversement…

Tous ces paramètres sont complexes et souvent s’entremêlent.

La grossesse

C'est une période forte en émotions, pendant laquelle les niveaux d'hormones sont à leur apogée. Le corps en produit alors de plus en plus, notamment les hormones féminines. Le premier trimestre, la progestérone prédomine, causant de la fatigue. Puis la grossesse avance, avec une hausse de la production d'œstrogènes, stimulant le niveau d'énergie, luttant contre la dépression, mais pouvant aussi provoquer anxiété et agressivité.

L'accouchement

Aussitôt notre usine à hormones (le placenta) expulsée, c’est la chute drastique des hormones. Elles retrouvent leur niveau normal en quelques heures voire quelques jours. Cette importante chute hormonale devient alors un terrain propice pour les troubles classiques du post-partum (qui apparaissent dans les 30 jours suivant l'accouchement), à savoir le blues, la dépression.

La parentalité 

Les premières années le rôle de maman s’avère très subtil à vivre : Le désir de retrouver sa silhouette d’avant, le manque de temps et/ou d’énergie pour s’occuper de soi plutôt que de son enfant. Puis Les années se suivent, la mère se consacre souvent entièrement à l’éducation de sa progéniture, avec son lot de d’émerveillements et de désagréments. Le Bébé nous comble, l’enfant nous surprend, l’adolescent nous attendrit mais parfois nous contrarie.

La ménopause

La périménopause : Cette période survient, en moyenne, deux à sept ans avant la ménopause et se manifeste autour de 45 ans. Les cycles sont alors variables et imprévisibles. C'est le capharnaüm hormonal, avec les sautes d'humeur et l'apparition de divers symptômes liés à la ménopause.

La ménopause s’installe vers 50 ans, c’est l'arrêt définitif des menstruations. Les ovaires stoppent alors leur production d'œstrogènes et de progestérone. La fin de ce cycle hormonal cause chez certaines femmes des symptômes physiques, tels que les bouffées de chaleur, la sudation et la sécheresse vaginale, mais engendre aussi des troubles du sommeil, des problèmes de mémoire, de l’anxiété, parfois de la dépression, etc.

La post-ménopause

Ensuite, vers 45 ou 50 ans (en fonction de l’âge auquel nous sommes devenues mères), vient l’après.

C’est aussi La vie de femme mûre. Celle où l’on se libère du poids familial, où l’on retrouve du temps pour soi, de la liberté, bref l’envie de s’épanouir pleinement.

Retrouvez dans cette rubrique tous nos articles pour vous aider à vivre ces étapes sereinement.