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Tout savoir pour prendre soin de ses cheveux en été

Mis en ligne le 13 avr. 2024
Tout savoir pour prendre soin de ses cheveux en été

Les grandes vacances sont enfin là ! Souvent, elles sont symbole de détente et de farniente. Pourtant, l’été n’est pas forcément la saison la plus appropriée pour le bien-être de nos cheveux. Soleil, eau de mer, sable, chlore… En effet, durant cette période, ils peuvent être mis à rude épreuve et soumis à diverses agressions… Pourtant, grâce à des conseils simples et naturels, vous pouvez continuer à les bichonner et à prendre soin d’eux tout l’été. On vous explique tout dans cet article ! 

 

Quelques mots sur les cheveux 

Il aurait été difficile de vous conseiller sur la manière de prendre soin de vos cheveux en été sans vous faire un balayage de ce qu’est un cheveu et les différents types existants.

En effet, nous le verrons par la suite, certains produits sont plus appropriés à certaines natures.

Gras, normaux ou secs, de la crinière de lionne aux cheveux lisses comme de la soie en passant par les boucles ou les cheveux épais, les natures diffèrent autant qu’il en existe. 

Pourtant, il peut être difficile de déterminer exactement notre type de cheveux.

Pour percer ce mystère, vous pourrez interroger votre coiffeur lors de votre prochaine visite au salon. 

Avant tout, une petite explication s’impose : un cheveu se définit comme étant… un poil ! 

Composé d’une protéine, la kératine, qui est le principal ingrédient de la fibre capillaire,  on y trouve aussi des acides gras, du zinc ou encore de la mélanine. On compte environ 150 000 cheveux sur notre tête. 

Enfin, il est divisé en deux parties : une visible, la tige, l’autre enfouie dans une cavité : le follicule pileux.

Par ailleurs, si vous êtes curieux, sachez qu’André Walker, coiffeur professionnel ayant notamment eu Michelle Obama entre ses mains a établi une classification allant de 1 (cheveux raides) à 4 (cheveux crépus), 2 et 3 correspondant respectivement à ondulés et à bouclés/frisés.

Connaître leur nature précise vous permettra de leur apporter les soins les plus adaptés pour lutter contre les agressions diverses, notamment celles que l’on peut rencontrer en été. 
 

Cheveux et été : les meilleurs ennemis

C’est bien connu, il est rare que nous soyons satisfait(e)s de nos cheveux

Toute l’année, nombreuses sont les femmes qui utilisent les fers à boucler, à lisser ou encore à friser afin de dompter et contrer leur nature.

Pourtant, nous le savons, ces derniers sont sont vivement déconseillés par les professionnels du métier, les très hautes températures de ces appareils pouvant abîmer nos cheveux.

En été, de nombreux paramètres pouvant les affaiblir et les assécher viennent s’ajouter à la liste.

Si nous ne pouvons pas grand chose contre certains (soleil, chaleur) et que nous ne sommes pas là pour vous empêcher de barboter dans la piscine ou de nager, nous pouvons tout à fait adopter les bons gestes pour prendre soin d’eux.

Mais au fait, pourquoi le soleil, le chlore et l’eau de mer sont-ils néfastes pour nos cheveux ?

Pour commencer, si vous êtes adepte du farniente autour de la piscine, sachez que l’eau de celle-ci à tendance à faire gonfler les fibres du cheveu et à en resserrer les écailles ¹.

Par ailleurs, le chlore qu’elle contient aurait un effet décapant et modifierait les teintes des colorations ² (notamment blondes) si vous en avez une. Le résultat n’est pas plus lumineux côté plage, l’eau de mer, le sable et les rayons du soleil rendent le cheveu plus sensible et les assèchent ³

Bien entendu, notre but n’est absolument pas de vous dire de rester cloîtré chez vous tout l’été ou de rester au bord de l’eau en regardant les autres s’amuser, mais de vous aider à adopter les bons gestes pour remédier à ces agressions.

Solutions classiques, produits naturels, compléments alimentaires, nous allons passer en revue toutes les possibilités existantes pour prendre soin de vos cheveux en été. 
 

Nos conseils pour prendre soin de ses cheveux cet été 

En été, il est aussi important de prendre soin de sa peau que de prendre soin de ses cheveux. Découvrons ensemble comment faire pour y parvenir.

Protégez-les du soleil, du sel et du chlore 

Lorsqu’on s’y expose raisonnablement, les rayons du soleil peuvent être bénéfiques pour les cheveux stimulant la circulation sanguine et aidant à la synthèse de la vitamine D, nous rappellent les professionnels de la Clinique du Cheveu ⁴.

Toutefois, nous avons vu qu’à trop forte dose, ils peuvent les assécher.

Pour pallier cela, investissez dans un bandana ou dans un joli chapeau ! 

Non seulement vous évitez les coups de chaleur, mais vos cheveux seront aussi immunisés contre les UV.

Concernant les effets de l’eau, voici quelques précautions à prendre avant de vous exposer ou d’aller vous baigner

Avant d’effectuer un plongeon dans la piscine, il vous est conseillé de bien protéger vos cheveux avec un bonnet en silicone ⁵.

Vous êtes plutôt adepte des bains de mer ? Dans ce cas, humidifiez légèrement vos cheveux pour les hydrater et pour limiter l'absorption du sel marin ⁶.

Enfin, si vous venez de vous les colorer, l’exposition au soleil est déconseillée dans les jours suivant votre passage chez le coiffeur ⁷.

Une bonne hydratation 

On y penserait pas forcément, mais anticiper les effets du soleil, de la mer ou du sable quelques semaines avant votre départ en vacances aurait pour effet d’en limiter les conséquences sur vos cheveux. Ainsi, vous pouvez investir dans un shampooing hydratant au lieu de votre shampooing habituel en prévention de l’été à venir.

N’oubliez pas non plus que l’hydratation passe aussi par le corps ! Dans cette optique et pour prendre soin de vos cheveux en été de manière optimale, ayez un apport suffisant en eau, infusions, détox etc. 

Aussi, il vous est conseillé de rincer vos cheveux à l’eau claire et douce après chaque baignade. Cela servira à éliminer les résidus de chlore ou le sel de mer.

Enfin, et surtout si vos cheveux ont tendance à être secs, vous pouvez profiter de vos vacances pour appliquer un masque nourrissant sur les longueurs. 

 

Coco, ricin, argan : oui aux huiles végétales !

Si vos cheveux ont une nature sèche et/ou abîmée, ils auront davantage besoin de soins, et ce particulièrement en été. Pour ce faire, n’hésitez pas à employer les huiles végétales. Elles leur apporteront nutrition, protection et hydratation. Voici quelques huiles que vous pouvez utiliser pour les chouchouter :

  • L'huile de coco : Véritable référence pour bichonner la peau, elle revêt également de merveilleuses propriétés pour les cheveux grâce à sa contenance en vitamine E et K. Les pointes sèches et abîmées pourront bénéficier de ses effets nourrissants et reconstructeurs. Pour une utilisation quotidienne durant tout l’été, vous pouvez en réchauffer quelques gouttes entre vos mains et l’appliquer sur vos longueurs en évitant le cuir chevelu.

  • L'huile de ricin : Idéale pour les cheveux ternes, cassants et manquant de vitalité, elle va stimuler leur repousse tout en leur redonnant douceur et souplesse. Attention, cette huile est particulièrement épaisse ; il est donc conseillé de la mélanger à une autre huile capillaire pour la fluidifier ⁹

  • L'huile d’argan : Utilisée depuis la nuit des temps au Maroc, elle est surnommée l’or du désert. Ses multiples bienfaits vous aideront à prendre soin de vos cheveux notamment en été lorsqu’ils subissent les agressions des rayons du soleil ou des eaux de mer et de piscine grâce à sa richesse en acides gras qui va régénérer et hydrater votre crinière

 

Quid des compléments alimentaires et de la phytothérapie ?

Très populaires dans les rayons des parapharmacies, les plantes et compléments alimentaires peuvent être intéressants afin de fortifier la fibre capillaire de par leur contenance en minéraux comme le magnésium ou le sélénium.

S’ils ne remplacent pas à eux seuls des soins adaptés, pourquoi ne pas profiter de vos vacances pour vous octroyer une cure estivale

Parmi les autres compléments alimentaires qui peuvent vous aider à prendre soin de vos cheveux en été, l’un d’eux tire son épingle du jeu : la levure de bière.

Léa Zubiria, diététicienne-nutritionniste ¹⁰ le confirme : elle permet d’augmenter leur vitalité et leur apporte brillance et souplesse grâce aux vitamines du groupe B qu’elle contient. Idéalement, sa prise est conseillée sous forme de cure d’un mois. Toutefois, pour tout conseil, n’hésitez pas à solliciter l’avis d’un professionnel. 

Enfin, parmi les trésors pouvant vous aider à prendre soin de vos cheveux tout l’été, Xavier Gruffat, pharmacien ¹¹, met en avant l’aloé vera. Connue pour ses nombreux bienfaits, cette plante hydrate et fortifie vos cheveux et en booste la pousse grâce à sa teneur en vitamines A, B6 et B9. Octroyez-vous, ainsi qu’à votre cuir chevelu, un moment de bien-être en le massant doucement avec le gel d’aloé. 


 

Sources

¹ ² ³ : Bleu Libellule

⁴ : Clinique du Cheveu 

⁵ ⁶ ⁷ ⁸ Aderans

⁹ Salon de Coiffure BioCoiff Paris

¹⁰ : Léa Zubiria, Diététicienne-Nutritionniste

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