Les bienfaits des huiles végétales sur la peau

Quels sont les bienfaits des huiles végétales sur la peau ?

Ils sont nombreux, et varient en fonction de chaque huile. De manière générale, les huiles végétales sont riches en vitamine E, et servent donc à protéger la peau et ralentir le vieillissement de ses cellules.

Grâce à leurs omégas 3, 6 et 9, les huiles végétales renforcent notre film cutané (ou “couche hydrolipidique”). Ce dernier, composé principalement d’eau, de sébum et de sueur, a 2 rôles principaux : garantir la bonne hydratation de la peau et la préserver des bactéries et des champignons.

Avec leurs divers nutriments, les huiles végétales peuvent avoir différentes propriétés : assainissantes, anti-âge, rééquilibrantes, apaisantes, hydratantes, etc… Alors surtout, pas d’inquiétude, car il existe forcément une huile qui saura être bénéfique pour votre peau, qu’elle soit mixte, grasse, sèche ou normale !

Avant toute utilisation, nous vous suggérons vivement de tester les huiles dans le creux de votre coude, pour vous assurer que vous ne faites aucune réaction allergique.

Comment choisir son huile végétale selon son type de peau

L’huile de jojoba : la meilleure amie des peaux grasses

L’heure de gloire est enfin arrivée pour les peaux grasses ! L’indice de comédogénicité de l’huile de jojoba est aussi bas que celui de l’huile d'argan et d’avocat, mais ses avantages sont que sa composition est semblable à celle du sébum, et qu’elle ne laisse pas de film gras sur la peau après application. Elle donne alors à la peau un aspect matifié et lisse.

Elle a un pouvoir rééquilibrant, tant pour les peaux sèches que grasses, et pénètre très facilement la peau. L’huile de jojoba est également connue pour son action protectrice contre les agressions extérieures, telles que le soleil, la pollution ou encore les bactéries.

Cette huile a aussi fait ses preuves contre les rougeurs, les cicatrices, l’assèchement de la peau et son vieillissement. Elle redonne éclat et souplesse à la peau en la nourrissant et l’hydratant en profondeur.

L’huile d’amande douce : le remède pour les peaux sensibles

Si vous souhaitiez vous débarrasser de votre peau fragilisée et irritée, il est enfin temps de lui faire vos adieux ! L’huile d’amande douce est réputée pour ses caractéristiques nourrissantes, apaisantes et adoucissantes.

Sa vitamine E protège la peau des agressions extérieures, tandis que sa vitamine A favorise la régénération cellulaire, et donc la cicatrisation de vos craquelures et brûlures.

Peu comédogène, l’huile d’amande douce convient à tous les types de peaux, mais nous la conseillons particulièrement aux peaux sensibles, sèches et mixtes.

L’huile d’argan parfaite pour les peaux mixtes

Tout terrain, car elle convient à tous les types de peau, qu’elles soient sèches ou grasses ! D’origine marocaine, très nourrissante et hydratante, l’huile d’argan diminue l’apparence des rougeurs et de l’acné.

Elle est également anti-vieillissement grâce à ses acides gras et sa vitamine E, qui assurent ainsi une bonne élasticité et souplesse de la peau. Elle peut donc être utilisée par les peaux matures qui désirent s’armer contre les rides, mais aussi par les peaux plus jeunes, qui souhaitent limiter les conséquences de l’acné et d’une peau sèche.

L’huile de ricin pour les peaux acnéiques mais pas que !

L’huile de ricin est réputée pour ses miracles sur les cheveux, la barbe et les cils, mais connaissez-vous ses bienfaits sur la peau ?

Elle s’adresse à 3 catégories de peau : les peaux grasses et acnéiques, les peaux sèches et les peaux matures.

• L’huile de ricin possède des vertus anti-inflammatoires, purifiantes et antifongiques. Elle est ainsi efficace pour apaiser certaines irritations, l’acné et ses conséquences. Elle permet aussi de se débarrasser des petites impuretés à l’origine des comédons.

• Grâce aux acides gras présents dans l’huile de ricin, la production de collagène est stimulée, ce qui agit sur l’apparition des rides. La peau garde donc un aspect souple et élastique. Aussi, l’huile de ricin atténue l’aspect des tâches brunes.

• En plus de nourrir et d’hydrater la peau, elle consolide le film hydrolipidique. Cela signifie qu’elle est nourrissante et hydratante, non seulement au moment de l’application, mais aussi après. Cela représente une bonne nouvelle pour nos ami(e)s à la peau sèche ! 

Apaisez votre peau sèche avec l’huile d’avocat, un cocktail de vitamines

De toutes les huiles végétales, l’huile d’avocat fait partie des plus riches grâce à ses acides gras et ses vitamines A, B, C, D, E et K.

Les vitamines A, D et K favorisent le renouvellement des cellules de la peau, et octroient à l’huile d’avocat des caractéristiques cicatrisantes et régénératrices. Vous pouvez donc l’utiliser en prévention des vergetures et des rides. Elle est aussi anti-inflammatoire, et permet de réduire les rougeurs et les irritations.

La vitamine C se charge de stimuler la production de collagène, ce qui rend votre peau plus souple. De son côté, la vitamine B rééquilibre la sécrétion de sébum. Le point commun entre ces deux vitamines est qu’elles agissent sur le teint, en rendant ainsi la peau plus lumineuse !

Luttez contre le vieillissement de votre peau grâce à l’huile de rose musquée, une fontaine de jouvence

Assouplissante, apaisante, régénérante, anti-âge, cicatrisante, anti-oxydante, hydratante… On pourrait continuer des heures, mais ce qu’il faut retenir d’elle, c’est que l’huile de rose musquée est votre alliée si le temps commence à laisser ses marques sur votre peau.

Grâce à ses acides gras essentiels et ses vitamines A et E, elle permet une hydratation cutanée optimale et forme une barrière efficace contre les agents qui contribuent au vieillissement de la peau. Elle freine ainsi l’apparition des rides, des vergetures, et soulage même les coups de soleil et les régions du corps asséchées par le froid.

Le seul hic est qu’elle n’est pas adaptée pour les peaux grasses, car elle est comédogène (c’est-à-dire qu’elle obstrue les pores et provoque l’apparition de comédons et de boutons).

L’huile de camélia : l'élixir japonais

À l’origine, l’huile de camélia faisait partie des secrets beauté des Geishas, au Japon. Et nous les comprenons, car en plus d’être non-comédogène, elle rend votre peau douce comme une pêche après application.

L’huile de camélia lutte contre le vieillissement de la peau en la nourrissant en profondeur, en limitant la dégradation du collagène et en préservant le film protecteur de la peau afin qu’elle reste hydratée. Tout cela est possible grâce à ses antioxydants, ses acides gras et sa richesse en vitamine E et en oméga 9.

Tout comme l’huile de rose musquée, elle protège du soleil et des conséquences du froid sur notre peau. Elle peut également être utilisée en prévention des vergetures et des rides grâce à ses vertus cicatrisantes et régénérantes.

Si vous n'êtes pas encore convaincu(e), peut-être que ses deux caractéristiques pratiques vous feront changer d’avis. Premièrement, son toucher est sec et l’huile pénètre très facilement votre peau. Deuxièmement, son odeur est très subtile, alors si vous décidez de vous badigeonner d’huile de camélia, personne ne le saura !

Comment appliquer son huile végétale sur sa peau ?

On peut utiliser les huiles végétales comme routine beauté quotidienne. elles remplacent facilement les démaquillants, crèmes de jour, crèmes de nuit, sérums etc. 

Pour une utilisation optimale, il faut nettoyer votre peau puis l’humidifier avec une brume thermale ou florale. Cette astuce permet d’ouvrir les pores de la peau et ainsi de mieux faire pénétrer les principes actifs naturels. L’huile ne restera donc pas en surface et sera bien absorbée. Notre deuxième conseil est de réchauffer l’huile avant de l’appliquer. Pour cela, rien de plus simple : ajoutez quelques gouttes dans vos mains puis frottez-les pour faire chauffer l’huile ! On l'applique ensuite en massage sur le visage, de l'intérieur vers l'extérieur sans oublier le cou et le décolleté. Au bout d'1 minute ou 2, l'huile aura totalement pénétré, laissant une peau propre et bien nourrie. L’efficacité des principes actifs sera plus importante, et cela est valable pour une application sur le visage et sur le corps.*

Pour un démaquillage réussi, masser avec les gouttes d'huiles afin d'enlever le maquillage, même waterproof. Après rinçage on peut terminer par une brume d'eau florale adaptée à son type de peau.  

Sources : “​​Les huiles végétales”, Alix Lefief Delcourt, Editions Leduc S (2020)

*Christine Cuisiniez - Pharmacienne experte en dermo-cosmétique naturelle