Des gélules associant magnésium, taurine et vitamine B6
Pourquoi associer de la taurine et vitamine B6 au magnésium ? La taurine s’est fait connaître grâce aux boissons énergisantes pourtant ce n’est pas un excitant.
La taurine possède d’ailleurs de nombreux bienfaits pour la santé. C’est un acide aminé naturellement produit par l'organisme bien reconnu par nos cellules. Il accompagne le magnésium et améliore ainsi l'assimilation du bisglycinate de magnésium. La taurine agit alors en double action avec le bisglycinate pour une assimilation parfaite par l’organisme.
La vitamine B6 facilite également l’entrée du magnésium dans la cellule. Associer du magnésium avec de la taurine et de la vitamine B6 dans un même produit, c’est avoir un complément alimentaire hautement biodisponible et qualitatif.
Des gélules associant magnésium, taurine et vitamine B6
Pourquoi associer de la taurine et vitamine B6 au magnésium ? La taurine s’est fait connaître grâce aux boissons énergisantes pourtant ce n’est pas un excitant.
La taurine possède d’ailleurs de nombreux bienfaits pour la santé. C’est un acide aminé naturellement produit par l'organisme bien reconnu par nos cellules. Il accompagne le magnésium et améliore ainsi l'assimilation du bisglycinate de magnésium. La taurine agit alors en double action avec le bisglycinate pour une assimilation parfaite par l’organisme.
La vitamine B6 facilite également l’entrée du magnésium dans la cellule. Associer du magnésium avec de la taurine et de la vitamine B6 dans un même produit, c’est avoir un complément alimentaire hautement biodisponible et qualitatif.
Bisglycinate de magnésium une biodisponibilité inégalée
Le magnésium est l’un des minéraux les plus abondants sur terre. Ce minéral est impliqué dans des centaines de processus du corps humain. Et même si le magnésium est très présent dans l’alimentation, une carence n’est pas rare.
Ok pour le magnésium, mais qu’est-ce que le bisglycinate ?
Le bisglycinate est l’association de 2 acides aminés de glycine avec du magnésium. Ainsi couplé, le magnésium présente la meilleure biodisponibilité possible, c’est-à-dire qu’il est très bien assimilé par l’organisme.
Cette forme de magnésium réduit la concurrence avec d'autres minéraux tels que le calcium pour l’absorption par le corps. Le bisglycinate de magnésium est donc très bien tolérée par l’organisme.
Une supplémentation en plus d’une alimentation de qualité permet de toujours garder un niveau de magnésium normal dans l’organisme.
L’action incomparable du magnésium taurine B6 sur le corps
Le magnésium est surtout connu pour aider à réduire la fatigue et gérer son stress.
Le magnésium aide également à maintenir une contraction musculaire normale et contribue à une synthèse protéique normale. C’est le cas également de la vitamine B6 qui favorise le métabolisme normal des protéines.
Intervenant dans plus de 300 réactions enzymatiques, les effets du magnésium sont très nombreuses :
- Le magnésium et la vitamine B6 soutiennent le fonctionnement normal du système nerveux et psychologique (d’où l’effet de ce minéral sur le stress).
- Avec la vitamine B6, il favorise un métabolisme énergétique normal.
- Le tissu osseux contient à lui seul la moitié de la quantité de magnésium présente dans l’organisme. Aussi, le magnésium contribue au maintien d'une ossature normale et d’une dentition normale.
Carence en magnésium dans la population générale
Les données européennes et nord-américaines indiquent que les apports alimentaires en magnésium sont souvent en deçà des apports nutritionnels satisfaisants. L’ANSES recommande un apport moyen en magnésium de 380mg.
D’après l’étude française SU.VI.MAX menée en 2006, l’analyse des apports alimentaires en magnésium de 5448 personnes avait révélé qu’environ 75% d’entre elles avaient un apport insuffisant, et environ 20% étaient en dessous des 2/3 des ANC.
En cause, une alimentation de plus en plus déséquilibrée qui n’incorpore pas assez d’aliments contenant naturellement du magnésium.
Et chez les sportifs, le niveau de magnésium décline pendant l’effort. Le manque de magnésium facilite l’apparition de crampes d’où l’importance d’avoir un apport suffisant en magnésium pour pouvoir performer.
