Description du praticien

Bonjour,

Je suis sophrologue RNCP , spécialisée en périnatalité ainsi que dans la gestion du stress et celui post traumatique. Selon les besoins, je personnalise mes protocoles pour accompagner au mieux le.la client.e en associant des techniques de désensibilisation des traumas, d'EFT et d'hypnose.
Je propose des séances de massages bien-être pour apaiser des troubles musculaires récurrents, du stress, des troubles du sommeil et permettre de se reconnecter à soi, son schéma corporel et son émotionnel.

Troubles pris en charge

Anxiété, Grossesse, Hyper-émotivité, Sommeil, Stress post-traumatique, Addiction.

Différentes offres

SOPHROLOGIE tout public / SOPHROLOGIE PRENATALE
60 min.
55,00 €
Une problématique ponctuelle, une décision difficile à prendre, un changement majeur de vie, un deuil, des états de déprime...La pratique de la respiration abdominale, les mouvements du corps, la pleine conscience avec de l'imagerie mentale vous permettront de vous reconnecter à votre potentiel, votre confiance en vous. Prendre conscience de vos émotions, les accueillir pour mieux les vivre et les transformer , une certaine voie vers la résilience.
Hypnose
70 min.
65,00 €
Vous ressentez le besoin d'explorer certains épisodes de votre vie, vous libérer d'un trauma proche ou passé, d'avoir des notions d'auto hypnose pour des troubles du sommeil, de la concentration... Des rêves/cauchemars récurrents vous empêchent des nuits paisibles, une addiction dont vous ne parvenez pas à vous défaire après avoir "tout tenté", je vous accompagne vers des solutions où souvent les clés sont enfouies dans l'inconscient.
Désensibilisation des traumas par les mouvements alternatifs (DTMA)
60 min.
50,00 €
Issue de l'EMDR (réservé au médical) cette approche crée par la fondatrice Sophie NEEL permet comme son nom l'indique de désensibiliser les émotions négatives, trop fortes et qui vous envahissent parfois longtemps après un choc, une annonce brutale , un accident... Un véritable protocole sur mesure. Il est ultra conseillé de vous faire accompagner en parallèle par un psychologue ou un psychiatre.
Massage Deep Tissue
75 min.
80,00 €
Massage dit "sportif" pour une décontraction profonde des masses musculaires avec mobilisations des articulations et une forte pression. Très tonique visant à la récupération après un effort intense
Massage Ayurvédique
60 min.
75,00 €
Massage tonique, profond par hémicorps avec travail sur les "doshas" les points d'énergie pour éliminer les toxines et recharger son énergie vitale. Inclus le crâne et le visage
Massage Californien
60 min.
65,00 €
Mouvements en effleurages enveloppants pour apaiser les tensions nerveuses , se reconnecter à son schéma corporel. Comprend le visage et le cuir chevelu
Massage prénatal
50 min.
40,00 €
Pour les futures mamans! Un bien joli cadeau pour se dénouer en douceur, avec du sur- mesure et un protocole adapté. Sans huiles essentielles. Merci de fournir un certificat médical ou de remplir une décharge contre signée avant le rdv.
Massage bébé
25 min.
30,00 €
Atelier avec le.s parents , je vous montre les bons mouvements pour apaiser, soulager les petits maux de bébé sur un poupon que vous reproduirez sur votre bébé

Comment se passe la séance ?

Concernant une séance de sophrologie: elle peut se faire par téléconsultation / à domicile
Chaque séance débute par un temps d'échange et de questions (indispensable au 1er rdv) appelé "anamnèse" visant à connaître un peu mieux la personne, exprimer sa demande , cibler les freins à libérer, faire émerger les ressources positives pour construire un protocole le plus personnalisé possible.
Je vous initie à la respiration abdominale et à certaines respirations spécifiques pour gérer votre émotionnel. Certaines séances comporteront des mouvements de relaxation dynamique qui permet au corps de faire des mouvements ciblés en fonction des tensions ressenties associés à une respiration libératrice. Des perceptions, prise de conscience pourront émerger en direct ou plus tard grâce à votre inconscient.
Un fil conducteur se crée au fur et à mesure des séances sur un seul sujet à la fois, associé à d'autres techniques de thérapies brèves selon besoin.
RDV: Une séance toutes les 3 semaines conseillée

Concernant une séance de massage bien-être: se pratique à votre domicile ou à mon local (à définir)
Dans le respect et l'intégrité mutuels, vous choisirez parmi des thématiques telles que massages du monde, drainants ou spécifiques. Le soin s'effectue avec une huile de massage certifiée bio (la plupart sans huiles essentielles pour limiter les risques d'allergies), dans un environnement sensoriel propice à la relaxation. Pour plus d'info , mon site www.sensozenbyrebecca.com (dans la F.A.Q)
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Quels bénéfices en attendre ?

Grâce à la sophrologie, vous arriverez à acquérir une autonomie avec une "boîte à outils" créative et pratique pour gérer vos émotions , détendre votre corps, recharger vos batteries et vous alléger de la charge mentale. Rien n'est magie, la pratique régulière vous apportera des résultats probants au long cours, qui s'ancrera dans votre hygiène de vie.
Vous gagnerez en clarté d'esprit, en conscience "éclairée" pour décider, traverser une période délicate et pour définir vos priorités. Accepter le changement en regardant les choses avec un autre point de vue.

J'accompagne les femmes (et couple) lors de la phase pré conceptionnelle, la grossesse et la grossesse pathologique, la préparation psychique à l'accouchement et la phase du post partum (les 3 premières années qui suivent la naissance) , dans la dépression du post partum et également en cas d'interruption médicale de grossesse et interruption volontaire. Toutes les formes de deuil périnatal . Vous trouverez un réel soutien, un accompagnement sans tabou, de l'écoute active et des informations pour vous diriger vers des spécialistes, associations et de l'aide dans certaines démarches.

Si vous souhaitez passer par l'hypnose , vous pourrez cultiver une certaine paix intérieure en travaillant à l'origine d'un traumatisme, même ancien. Vous pourrez vous sevrer en douceur de certaines addictions en étant acteur de votre processus de libération.

Se faire masser est toujours l'occasion de prendre le temps de se faire dorloter , se mettre dans sa bulle et de ressentir ce qui se passe en soi. C'est aussi faire "peau neuve", drainer au travers de la peau l'ensemble des flux, des tensions musculaires et de vous apaiser ou de vous redynamiser. Un moment sensoriel de réconfort émotionnel.

Rappelez vous que "ce qui ne s'exprime pas s'imprime dans le corps" alors à vous de débuter votre voyage d'expression et de libération intérieure. Je serai heureuse de vous y accompagner avec toute mon éthique.
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Informations pratiques

SensoZen / Rebecca Chort-Seguin
160 RUE DU DOCTEUR DONNADIEU
ESPACE OXYGENE
83600 FREJUS
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Livraison gratuite dès 59€ d’achats
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