Nathalie Segui

Après avoir travaillé pendant plus de dix ans dans le secteur du bien-être dans une entreprise de bio technologies à Montpellier, avoir développé en parallèle mes connaissances en naturopathie, massages, ayurvéda, hypnose, j'ai découvert la sophrologie.
Cette méthode s'est révélée comme une évidence dans mon désir de relation d'aide et d'accompagnement centré sur la personne visant à l'aider à (re)découvrir ses ressources, développer ses capacités afin d'accéder à un mieux vivre, plus consciente de son potentiel.
J'exerce avec passion le métier de sophrologue et je mets mes qualités d'écoute et d'empathie au service des individus en privilégiant l'aspect de la créativité propre à chacun(e), pour réguler les émotions, le stress, le sommeil, développer la concentration, la confiance en soi. J'accompagne aussi les femmes qui abordent la ménopause.
J'interviens en entreprise dans le cadre de la qualité de vie et le bien-être au travail en proposant des ateliers contribuant à diminuer le stress, réguler les émotions, améliorer la qualité du sommeil, soulager les tensions liées aux troubles musculo-squelletiques (TMS).
Mon approche privilégie un accompagnement respectueux du cheminement de chaque personne, dans la confidentialité et la bienveillance.

Angoisse, Anxiété, Gestion de son poids, Bouffées de chaleur, Concentration, Confiance en soi, Digestion, Endométriose, Irritabilité, Ménopause, Relaxation, Stress, Surmonter un burn-out, Troubles alimentaires, Troubles du sommeil.

6 séances pour apprendre à reconnaitre les signes avant coureurs du stress et le désamorcer de façon à maintenir un équilibre de vie.

6 séances pour apprendre à reconnaitre nos émotions, les situations où elles apparaissent et s'en faire des alliées!

6 séances pour favoriser un sommeil réparateure en décodant les facteurs qui perturbent un sommeil de qualité.

Durant cette séance, vous serez guidé.e par ma voix pour vous amener à détendre corps et esprit, relacher les tensions.

Programme de 10 séances d'une durée de 45 minutes à 1 heure (1 séance par semaine) à suivre en distanciel depuis le confort de votre domicile.
Avec des séances de sophrologie pour apprendre à se libérer du stress, à reprendre confiance en soi, à mieux gérer ses émotions, à se reconnecter à son corps, à renforcer sa vitalité, et aussi des conseils en nutrition, en hygiène de vie, des apports théoriques sur les phénomènes naturels de la ménopause.
Vous n'avez pas à traverser cela seule!

Après un échange sur votre hygiène de vie, vos habitudes alimentaires et les éventuels dysfonctionnements ou objectif personnel, je vous fais mes recommandations tant sur le plan alimentaire que celui de l'hygiéne de vie en proposant des conseils ciblés à votre constitution et vos besoins du moment.

Suivi en naturopathie après une première séance pour aujster les recommandtions en fonction des résultats obtenus suite aux premières recommandations.