Description du praticien

Sophrologue Caycédienne et accompagnatrice vivantielle positive depuis 2017 (cetifiée RNCP), j'aime vous accompagner à devenir "Qui vous êtes ? " en utilisant :

- la sophrologie qui rassemble un ensemble de techniques: relaxation, respiration, mouvements corporels, décontraction musculaire et visualisation

ou

- un accompagnement vivantiel positif basé sur la joie et les pensées positives, toujours adapté à votre personnalité.

Troubles pris en charge

Angoisse, Anxiété, Concentration, Confiance en soi, Sommeil, Phobies.

Différentes offres

Accompagnement vivantiel positif
60 min.
45,00 €
Après un temps d'échange, j'adapte l'accompagnement à votre personnalité afin de vous transmettre l'outil le plus adapté à votre besoin. Pour cela, je m'appuie sur la vivance et le renforcement du positif
Sophrologie
60 min.
45,00 €
- Les séances se déroulent en trois temps et débutent toujours par un temps d'échange.
- La première étape permet d'exprimer vos besoins et vos envies.
- La deuxième étape est basée sur la respiration à laquelle sont associés des exercices de relaxation dynamique et de visualisation. Cette étape se fait au son de ma voix.
- Puis la séance se termine par un nouveau temps d'échange qui vous permet d'exprimer votre ressenti.

Comment se passe la séance ?

- Les séances se déroulent en trois temps et débutent toujours par un temps d'échange.
- La première étape permet d'exprimer vos besoins et vos envies .
- La deuxième étape est basée sur la respiration à laquelle sont associés des exercices de relaxation dynamique et de visualisation. Cette étape se fait au son de ma voix.
- Puis la séance se termine par un nouveau temps d'échanger qui vous permet d'exprimer votre ressenti.
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Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie permet d'établir, de rétablir ou de renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie. (Gestion du stress, sommeil, gestion des émotions, confiance en soi).
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Informations pratiques

CABINET SOPHROLOGIE Nathalie NIFENECKER
19
rue Rochet
70400 Héricourt
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Livraison gratuite dès 49€ d’achats
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Des produits fiables et de qualité