Myriam Taverne

#COACHING MINCEUR:
Après une 1ère prise de contact téléphonique, nous prenons un rendez-vous afin d'évaluer votre situation de départ et vos objectifs (perte de poids, vos envies, vos projets de vie ...) et ainsi, mieux connaître vos habitudes, votre mode de vie, découvrir votre personnalité afin d'adapter votre programme pour réussir votre transformation.

Le coeur de mon accompagnement se base sur :
- un point de vue nutritionnel et micro-nutritionnel (rééquilibrage alimentaire)
- un point de vue comportemental
- un point de vue émotionnel

Sans doute avez-vous déjà suivi des régimes amincissants, certains même ultra connus... Malheureusement, les résultats n’ont pas été concluants ?
Stop à la culpabilité ! Ces méthodes, souvent généralistes, ne s’adaptent pas à tout le monde.
Pour qu’une perte de poids soit efficace, il est essentiel que les conseils vous correspondent.
Pour cela, nous ré-évaluerons ensemble votre façon de vivre, de penser à vous-même et à votre problématique.

Je vous aiderai à défaire "les noeuds" qui se mettent en travers de votre route, à surmonter les obstacles, vos propres limitations (fausses croyances), et surtout, à vous redonner l'envie de prendre soin de vous MENTALEMENT ET PHYSIQUEMENT.

Pour cela, j'utilise plusieurs outils sont efficaces jusqu'à l'obtention de votre poids santé. Ceux-ci vont vous permettre de développer et entretenir votre motivation, d'identifier vos blocages et des les supprimer, d'adopter des pensées saines et motivantes et gérer les phases de stress.

Vous aurez l'assurance d'être accompagné(e) durant tout le programme, quel que soit le contexte et vos besoins.

Les séances sont proposées en présentiel: à domicile, en cabinet ou en visio sur une période de 3 à 4 mois.

#MASSOTHERAPIE :
Découvrez comment votre corps et votre esprit interagissent pour améliorer votre bien-être en général.

La Massothérapie est, bien sûr, un ensemble de techniques de massage permettant de d'apaiser les tensions musculaires, d'améliorer les circulations sanguine et lymphatique, tout en éliminant les toxines et revitalisant le corps dans son ensemble. Lui redonnant ainsi toute sa vigueur. Cela consiste également en un regroupement de techniques de relaxation et de nutrition afin de redonner toute sa vitalité et bien-être absolu au quotidien.

Dans le désir de générer un mieux-être interne et externe, tant au niveau psychique que physique, la séance de massage débutera par une anamnèse afin de comprendre vos émotions du moment, vos attentes et vos objectifs recherchés.
Puis, elle se poursuivra d'un feedback post séance.
Pour une libération de vos tensions physiques et émotionnelles, un suivi de 4 séances est conseillé (coaching bien-être).

La séance débute par un moment de relaxation.
Entièrement personnalisé, il répond aux besoins physiques et émotionnels de chaque personne apportant un réel apaisement par le toucher et permettant ainsi de relâcher les tensions tout en procurant une déconnexion, un retour au calme de l'esprit et un mieux-être global.

Les séances s'effectuent à votre domicile ou en cabinet.

Que ce soit en Coaching Minceur ou en Massothérapie, mon accompagnement se veut :
* Humain
* Personnalisé
* Chaleureux
* Convivial
* Réactif

#COACHING MINCEUR:

En combinant l’alimentation et le bien-être, nous allons améliorer votre capacité métabolique, ce qui va vous pousser vers un meilleur niveau de santé, ce qui contribue notamment à :
- Une meilleure énergie et vitalité,
- Une relation plus apaisée avec votre corps,
- Atteindre votre poids de forme,
- Une vie plus dynamique,
- Plus de concentration, plus de créativité,

Et bien d’autres avantages !
Car une fois que votre corps fonctionne correctement ... alors c’est toute votre vie qui va s’améliorer.


#MASSOTHERAPIE:

Le but de mon accompagnement est d'apporter à toutes les personnes un mieux-être dans leur corps et dans leur tête.
Il va de soi qu'agir sur le corps par le toucher, impacte l'esprit et la prise de conscience des émotions.
En libérant les tensions, les récepteurs de la peau ainsi stimulés vont enclencher 3 hormones réduisant le stress, l'anxiété et l'état dépressif, favorisant la détente et la bonne humeur et surtout un bien-être général.
La massothérapie va apporter un réel apaisement par le toucher grâce aux différentes techniques de massage permettant ainsi de relâcher les tensions, procurent une déconnexion, un retour au calme de l'esprit et un mieux-être global. S'en suit un coaching en post séance pour continuer à profiter du bien-être chez soi et instaurer la sérénité au quotidien.

Voici quelques uns des impacts positifs:
- favorise un meilleur sommeil,
- chasse la fatigue,
- calme les troubles nerveux,
- renforce l'optimisme,
- favorise une meilleure souplesse de la peau et des articulations,
- favorise aussi une meilleure oxygénation et nutrition des cellules,
- évacue les graisses et les toxines,
- le corps sera plus tonique.