Description du praticien
Je suis coach professionnelle certifiée (International Coach Federation)depuis 2009 et je suis spécialisée dans le coaching individuel pour particulier et en entreprise.
Vous souhaitez relever des défis, optimiser vos performances, ou encore résoudre des difficultés, surpasser des obstacles ? Le coaching est une solution efficace en développement personnel et professionnel.
✨Confiance en soi, Conscience de soi, Gestion du stress, Gestion des émotions, Gestion du temps, Prise de décision, Communication, Leadership, Définition d'objectifs...
Les séances de coaching peuvent se faire au cabinet, à domicile ou à distance, et en pleine nature.
Le coaching en pleine nature
Cette aventure unique allie la randonnée et le développement personnel. Imaginez une marche et une invitation au travail personnel, dans les magnifiques paysages diversifiés de la région PACA, avec, à vos côtés, une coach professionnelle qui vous ouvre un espace de réflexion différent.
Vous souhaitez relever des défis, optimiser vos performances, ou encore résoudre des difficultés, surpasser des obstacles ? Le coaching est une solution efficace en développement personnel et professionnel.
✨Confiance en soi, Conscience de soi, Gestion du stress, Gestion des émotions, Gestion du temps, Prise de décision, Communication, Leadership, Définition d'objectifs...
Les séances de coaching peuvent se faire au cabinet, à domicile ou à distance, et en pleine nature.
Le coaching en pleine nature
Cette aventure unique allie la randonnée et le développement personnel. Imaginez une marche et une invitation au travail personnel, dans les magnifiques paysages diversifiés de la région PACA, avec, à vos côtés, une coach professionnelle qui vous ouvre un espace de réflexion différent.
Troubles pris en charge
Angoisse, Gestion de son poids, Concentration, Confiance en soi, Dépendance, Déprime, Fatigue chronique, Hyper-émotivité, Impulsivité, Relaxation, Stress, Surmonter un burn-out, Troubles de l’apprentissage, Troubles de l’attention, Addiction.
Différentes offres
Séance découverte
90 min.
0,00 €
La première étape est d'apprendre à nous connaitre. Je vous propose, cette première séance de coaching
- d'environ 1h30, sans engagement de votre part
- de façon à faire connaissance,
- vous présenter ma méthode de coaching
- et clarifier le travail que nous pourrions faire ensemble.
Au cours de cette séance, je vous coache et vous guide pour exprimer votre situation, trouver plus de clarté, définir votre vision avec des objectifs bien précis et explorer vos angles d'actions.
A l'issue de cette séance, si vous souhaitez que nous continuions à travailler ensemble, nous établirons un programme qui vous est adapté.
- d'environ 1h30, sans engagement de votre part
- de façon à faire connaissance,
- vous présenter ma méthode de coaching
- et clarifier le travail que nous pourrions faire ensemble.
Au cours de cette séance, je vous coache et vous guide pour exprimer votre situation, trouver plus de clarté, définir votre vision avec des objectifs bien précis et explorer vos angles d'actions.
A l'issue de cette séance, si vous souhaitez que nous continuions à travailler ensemble, nous établirons un programme qui vous est adapté.
Coaching étudiant
60 min.
50,00 €
Le coaching scolaire ou étudiant est un accompagnement personnalisé qui vise, à la fois à optimiser votre bien-être et à mobiliser tous vos talents pour mieux réussir vos études ou vos projets personnels / professionnels.
Le coaching étudiant vous permet, entre autres, de
- garder la motivation,
- développer la confiance en soi,
- gérer le stress
- définir des objectifs personnels et/ou professionnels,
- développer une méthode de travail efficace.
Tout en nous appuyant sur votre personnalité, nous optimiserons vos habitudes de vie et votre technique de travail afin d'atteindre vos objectifs personnels et d’obtenir de meilleurs résultats.
Le coaching étudiant vous permet, entre autres, de
- garder la motivation,
- développer la confiance en soi,
- gérer le stress
- définir des objectifs personnels et/ou professionnels,
- développer une méthode de travail efficace.
Tout en nous appuyant sur votre personnalité, nous optimiserons vos habitudes de vie et votre technique de travail afin d'atteindre vos objectifs personnels et d’obtenir de meilleurs résultats.
Séance ponctuelle de coaching
90 min.
100,00 €
Le Coaching Ponctuel vous permet de réaliser une séance de coaching unique. Il s’agit de vous donner l’opportunité de vous entretenir avec un coach pour faciliter la réflexion sur un sujet bien précis.
L'objectif de cette séance est d’améliorer la compréhension de la problématique et de vous accompagner dans votre analyse pour que vous puissiez générer des solutions qui vous sont adaptées.
Cette séance dure environ 1h30. Nous pouvons, si vous en ressentez le besoin, programmer une séance de suivi.
Il est recommandé d'avoir déjà été coaché pour réaliser une séance de coaching ponctuel.
L'objectif de cette séance est d’améliorer la compréhension de la problématique et de vous accompagner dans votre analyse pour que vous puissiez générer des solutions qui vous sont adaptées.
Cette séance dure environ 1h30. Nous pouvons, si vous en ressentez le besoin, programmer une séance de suivi.
Il est recommandé d'avoir déjà été coaché pour réaliser une séance de coaching ponctuel.
Séance de coaching (programme)
60 min.
80,00 €
Une séance individuelle faisant partie d'un programme de coaching (minimum 4 séances).
Nous avons défini ensemble un programme qui vous correspond. Réservez directement en ligne vos séances pour accélérer votre progression vers vos objectifs.
Nous avons défini ensemble un programme qui vous correspond. Réservez directement en ligne vos séances pour accélérer votre progression vers vos objectifs.
Coaching coach & futur coach
60 min.
60,00 €
Envie de devenir coach professionnel(le) ? Vous êtes déjà coach et vous désirez simplement renforcer vos compétences techniques ? Vous êtes coach ou futur coach et vous avez besoin de mieux identifier et appréhender les obstacles que vous rencontrez ?
Le mentoring coaching est une relation de soutien professionnel visant à vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs, l'optimisation de votre pratique et de vos compétences.
Coach certifiée depuis 2009, j'accompagne de nombreux futurs coachs de façon à vivre l'expérience de l'intérieur.
Le mentoring coaching est une relation de soutien professionnel visant à vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs, l'optimisation de votre pratique et de vos compétences.
Coach certifiée depuis 2009, j'accompagne de nombreux futurs coachs de façon à vivre l'expérience de l'intérieur.
Comment se passe la séance ?
Les séances classiques
Dans un premier temps, je vous propose une séance de découverte sans engagement qui dure environ 1h30.
Cette séance nous permet d'apprendre à nous connaitre et vous donne l'opportunité de découvrir le coaching avec moi. Au cours de cette premier contact, vous m'expliquez les raisons de votre démarche, nous explorons votre situation et nous définissons des objectifs bien précis à atteindre. Ensuite nous établissons ensemble un programme adapté à vos besoins, vos envies et vos contraintes. Une fois le programme validé ensemble, nous signerons une convention de coaching réglementée par la profession afin de formaliser la démarche et vous engager envers vous-même.
Au cours des séances suivantes, nous faisons le point sur les actions mises en place lors de notre dernier entretien. Nous abordons les différents obstacles ou blocages et nous définissons à nouveau des actions à entreprendre pour progresser vers votre objectif.
Il est difficile de parler d'un nombre spécifique de séances car il est propre à chacun mais nous travaillons sur au moins 3 séances d'environ 1h. Ces séances sont espacées d'une à deux semaines et nous restons en contact entre temps si vous le souhaitez.
Les séances ponctuelles
Le coaching ponctuel vous permet de réaliser une séance de coaching unique sur la thématique de votre choix. C'est l’opportunité de vous entretenir avec une coach pour faciliter la réflexion sur un sujet bien précis.
Cette séance dure environ 1h30. Nous pouvons, si vous en ressentez le besoin, programmer une séance de suivi.
Il est recommandé d'avoir déjà été coaché pour réaliser une séance de coaching ponctuel.
Les séances en pleine nature
Dans un premier temps, nous prenons contact par téléphone. Vous m'exposez votre situation, vos besoins et vos envies. Ensuite je vous fais une proposition de coaching qui vous convient (coaching ponctuel ou programme de plusieurs séances en pleine nature ou en alternance).
Le coaching en pleine nature est une expérience absolument incroyable. C'est un moment d’évasion dans un cadre naturel pour prendre soin de vous, vous ressourcer, vous apaiser et ouvrir votre esprit.
C'est aussi un moment pour apprendre à vous connaitre et à vous écouter. Une pause dans votre quotidien pour intégrer des outils utiles à votre développement personnel et/ou professionnel.
Evidemment tout ce qui sera partagé au cours de ces séances reste strictement confidentiel.
Lire la suite
Dans un premier temps, je vous propose une séance de découverte sans engagement qui dure environ 1h30.
Cette séance nous permet d'apprendre à nous connaitre et vous donne l'opportunité de découvrir le coaching avec moi. Au cours de cette premier contact, vous m'expliquez les raisons de votre démarche, nous explorons votre situation et nous définissons des objectifs bien précis à atteindre. Ensuite nous établissons ensemble un programme adapté à vos besoins, vos envies et vos contraintes. Une fois le programme validé ensemble, nous signerons une convention de coaching réglementée par la profession afin de formaliser la démarche et vous engager envers vous-même.
Au cours des séances suivantes, nous faisons le point sur les actions mises en place lors de notre dernier entretien. Nous abordons les différents obstacles ou blocages et nous définissons à nouveau des actions à entreprendre pour progresser vers votre objectif.
Il est difficile de parler d'un nombre spécifique de séances car il est propre à chacun mais nous travaillons sur au moins 3 séances d'environ 1h. Ces séances sont espacées d'une à deux semaines et nous restons en contact entre temps si vous le souhaitez.
Les séances ponctuelles
Le coaching ponctuel vous permet de réaliser une séance de coaching unique sur la thématique de votre choix. C'est l’opportunité de vous entretenir avec une coach pour faciliter la réflexion sur un sujet bien précis.
Cette séance dure environ 1h30. Nous pouvons, si vous en ressentez le besoin, programmer une séance de suivi.
Il est recommandé d'avoir déjà été coaché pour réaliser une séance de coaching ponctuel.
Les séances en pleine nature
Dans un premier temps, nous prenons contact par téléphone. Vous m'exposez votre situation, vos besoins et vos envies. Ensuite je vous fais une proposition de coaching qui vous convient (coaching ponctuel ou programme de plusieurs séances en pleine nature ou en alternance).
Le coaching en pleine nature est une expérience absolument incroyable. C'est un moment d’évasion dans un cadre naturel pour prendre soin de vous, vous ressourcer, vous apaiser et ouvrir votre esprit.
C'est aussi un moment pour apprendre à vous connaitre et à vous écouter. Une pause dans votre quotidien pour intégrer des outils utiles à votre développement personnel et/ou professionnel.
Evidemment tout ce qui sera partagé au cours de ces séances reste strictement confidentiel.
Quels bénéfices en attendre ?
Les séances de coaching vous aident à :
- Mieux vous connaitre
- Appréhender les situations avec plus de clarté
- Vous libérer du stress
- Mieux gérer vos émotions
- Développer des habitudes utiles à votre épanouissement
Engager cette démarche implique de revenir à l'essence de votre fonctionnement interne et de remettre en question vos habitudes. Elle vous oblige à réfléchir clairement à ce que vous souhaitez, à vous concentrer sur vos valeurs propres et à permettre à de nouvelles idées et compréhensions d'émerger. Bien sûr, ce travail demande du courage et de l'engagement pour modifier certaines habitudes ancrées et pour commencer à agir différemment.
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- Mieux vous connaitre
- Appréhender les situations avec plus de clarté
- Vous libérer du stress
- Mieux gérer vos émotions
- Développer des habitudes utiles à votre épanouissement
Engager cette démarche implique de revenir à l'essence de votre fonctionnement interne et de remettre en question vos habitudes. Elle vous oblige à réfléchir clairement à ce que vous souhaitez, à vous concentrer sur vos valeurs propres et à permettre à de nouvelles idées et compréhensions d'émerger. Bien sûr, ce travail demande du courage et de l'engagement pour modifier certaines habitudes ancrées et pour commencer à agir différemment.
Informations pratiques
Montauroux
30 boulevard Tournon
83440 Montauroux
83440 Montauroux
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