Laure-Line Beets

J'accueille avec joie les enfants, adolescents, adultes et seniors.
La sophrologie est accessible à tous, les exercices sont adaptés en fonction des capacités de chacun.

Côté sophrologie, la première séance dure entre 1h30 et 2h. Elle se déroule de la façon suivante :
- un entretien préalable
- un temps de pratique (découverte de la sophrologie par la réalisation d'un exercice de relaxation dynamique et d'une visualisation positive)
- un échange de fin de séance
Lors de cette première consultation, vous définirez votre objectif, qui servira de fil rouge pour l'établissement de votre protocole personnalisé avec des exercices adaptés.

Les séances suivantes durent 1 h et comportent 4 phases :
- un temps d'échange libre sur votre vécu et vos ressentis du moment
- des exercices de relaxation dynamique associant respiration et mouvements doux
- une visualisation positive ou relaxation statique (assis ou allongé)
- un temps d'échange sur vos ressentis lors de la séance

Les séances peuvent avoir lieu à mon cabinet, dans une ambiance douce et chaleureuse, à votre domicile (sur demande) ou en téléconsultation.
La confiance, l'écoute active, le non jugement seront les maîtres mots de vos séances.

Les créneaux proposés ne vous conviennent pas ? N'hésitez pas à me contacter directement par téléphone !
Pour information : les créneaux du mercredi sont attribués en priorité aux enfants et adolescents. Pour prendre rdv, merci de me contacter au 07 68 76 27 84. Merci de votre compréhension.

Côté massage, vous serez accueilli dans un espace propice à la détente.
Lumière tamisée, bougie, huiles essentielles... laissez vous envahir par le bien-être !
- Le massage crânien/shiatsu du visage se pratique allongé sur le dos, sur une table de massage et dure 25 min.
Selon vos envies, je peux vous proposer un massage aux huiles essentielles.
- Le massage palmaire dure 15 min, possibilité également de bénéficier d'un massage aux huiles essentielles.

Massages destinés exclusivement aux femmes.
Ici le terme "massage" renvoie à un modelage non thérapeutique.
Merci d'informer votre praticien sur votre état de santé avant toute manipulation.

Séance RITMO®️
Devant la réactivation probable d'émotions intenses, le praticien prend un certain nombre de précautions et suit un déroulé précis et adapté au sujet.
− le sujet relate l’événement traumatique et la perception cognitive qu'il a de lui dans cet événement en évaluant son niveau de stress
− suivent des séquences de Stimulations Bilatérales Alternées (tandis que le sujet continue de penser à l’événement)
Ces stimulations bilatérales alternées peuvent être des tapotements, des stimulations auditives ou des mouvements oculaires.
− lors de pauses régulières, le sujet exprime son ressenti, raconte son expérience, et réévalue son niveau de stress
− les séquences sont répétées jusqu’à ce que le sujet constate une diminution satisfaisante de son émotion
Une désensibilisation peut ainsi advenir en quelques séances, voire en une seule.
La phase de « retraitement » ne s’intéresse plus seulement aux émotions, mais aussi aux cognitions, ou croyances négatives liées au traumatisme.
L’objectif est donc d’identifier ces croyances négatives et d’évaluer leur force émotionnelle, puis d’y substituer des croyances positives qui vont modifier la perception de l’événement à la lumière de ressources mentales et émotives nouvelles, en utilisant les SBA.

Huit à douze séances sont nécessaires pour obtenir des bienfaits durables lors d’un suivi en sophrologie.
Le champ d'application de la sophrologie étant très vaste, voici une liste non exhaustive que sa pratique pourra vous apporter : relâchement physique et mental, soulagement, confiance en soi, gestion du stress, fierté, harmonie, bien-être, force, acceptation, gestion de la douleur, des angoisses, des peurs...

Il est également important de noter que la sophrologie nécessite de l'entrainement et de l'implication. Les bienfaits n'en seront que plus visibles !

Vous êtes acteur dans la réussite de votre objectif et je vous accompagnerai au mieux pour l'atteindre !
Au cours des séances vous pratiquerez des exercices de relaxations dynamiques dont le déroulé vous sera transmis. Vous pourrez ainsi constituer votre boîte à outils sophrologique afin de garder une pratique autonome, une fois votre protocole terminé.

La pratique de la sophrologie ne remplace en aucun cas un suivi médical et/ou médicamenteux.

Praticienne en massage crânien/shiatsu du visage, vous découvrirez les bienfaits d'un massage ressourçant.
Il s'agit d'une technique de massage apaisante qui travaille sur les points d’énergie et les zones réflexes du visage, du crâne, du cou et des épaules, pour une profonde relaxation.