Chahnez Chambi

Pourvue d'une formation chez Gerard Arnaud en Vinyasa Yoga, Hatha yoga et Yoga restauratif ainsi qu’une formation de yoga pré et post natal chez Bernadette de Gasquet
Je suis en mesure de dispenser un enseignement de qualité à tous types de personnes en leur apprenant les techniques de cet art et de mes enseignements pour équilibrer au mieux leurs énergies vitales.
Soucieuse du bien-être d'autrui, j'accompagne avec grande attention chaque participant afin de l'aider à réaliser parfaitement une posture en lui montrant les gestes à adopter en vue d'atteindre aisément la position idéale.
Doté de connaissances en anatomie du corps humain, je suis apte à mettre en place des exercices de yoga adaptés à chaque élèves afin de les faire
pratiquer tout en veillant à leur sécurité. Avec pédagogie, j'évalue le niveau des élèves pour m'adapter au rythme d'apprentissage de chacun.
en restant persuadée que tout le monde est apte à pratiquer le Yoga.

. Animation des cours collectifs avec un programme d'exercices adaptés au niveau des clients, accompagnement dans la pratique et correction
des mauvaises postures.
• Enseignement des différentes positions et de leur nom, de manière progressive adaptée au niveau des élèves.
• Adaptation du contenu des séances selon les profils des élèves, forme physique, niveau de pratique.
• Démonstration claire des enchaînements et des positions afin que les élèves puissent les reproduire.

J’interviens également en soins thérapeutiques énergétiques.

Angoisse, Anxiété, Articulation, Confiance en soi, Déprime, Fatigue chronique, Irritabilité, Jambes lourdes, Mal de dos, Mal de tête, Mal de ventre, Migraine, Relaxation, Stress.

Cours de yoga adapté à l’envie et le niveau de l’élève, travail sur l’ancrage, la respiration, la detoxification et les 30 dernières minute relaxation et soins énergétiques si besoin.

Soulager les petits mots du quotidien des femmes enceintes, éviter les lordoses, renforcer le transverse, aider à faire de la place au bébé et post natal, intervenir sur le diastasis. Refermer les grands droits.