Description du praticien
Sophrologue, thérapeute humaniste, entrepreneur, femme, maman, passionnée, baroudeuse, survivante, empathique, sensible, curieuse, chieuse aussi et pas matinale, parfois triste, souvent joyeuse, plutôt calme mais avec une touche de folie, décalée, perchée… bref un humain quoi !
Au fil de mes besoins, de mes envies, de mes découvertes, et parce que j’aime apprendre, je me suis formée à différentes techniques de développement personnel, libération des blocages, soins énergétiques, bien-être…
Ainsi après plusieurs vies, j’ai choisi le métier de sophrologue, par ailleurs je suis également formée à la PNL (Programmation Neuro Linguistique), à la Naturopathie, à la Psychanalyse, aux soins énergétiques LaHoChi et à la Transmission Vibratoire, j’enseigne également l’art de la Méditation ainsi que différentes techniques de libération émotionnelle et de transformation personnelle.
Ma vision de mon métier ?
Mon approche pluridisciplinaire me permet d’aborder chaque individu dans le profond respect de son Etre, et d’envisager sa problématique par divers axes de travail (physique, psychologique, émotionnel, sensoriel et subtil).
Je pratique la thérapie humaniste, c’est à dire que mes clients sont acteurs de leur évolution.
Cela nécessite de leur part un travail actif et personnel, mais cela garanti de la part du thérapeute une écoute active de leurs besoins profonds et le respect de leur valeurs.
Cette approche est essentielle pour moi, dans ma vision du travail thérapeutique.
Je vais conclure cette courte présentation avec une phrase inspirante de Carl Jung
« En chacun de nous existe un autre être que nous ne connaissons pas. Il nous parle à travers le rêve et nous fait savoir qu’il nous voit bien différent de ce que nous croyons être. »
Au plaisir de vous accompagner pour découvrir cet autre vous…
Troubles pris en charge
Angoisse, Anxiété, Concentration, Confiance en soi, Dépendance, Déprime, Hyper-émotivité, Sommeil, Irritabilité, Phobies, Relaxation, Trouble du sommeil, Stress, Stress post-traumatique, Surmonter un burn-out, Troubles du sommeil, Insomnies, Addiction.
Différentes offres
Séance de suivi sophrologie
60 min.
60,00 €
Séance d'accompagnement en sophrologie et thérapie humaniste.
1ère séance sophrologie
90 min.
80,00 €
1ère séance avant tout protocole d'accompagnement, permet de définir les objectifs, d'identifier les besoins et les ressources.
Comment se passe la séance ?
La toute 1ère séance commence par un temps d'échange, appelé anamnèse mais je lui préfère le terme d'entretien préliminaire.
Cette séance va me permettre d'apprendre à vous connaître, et de définir ensemble un objectif d'accompagnement.
Il s'en suit un temps de découverte de la sophrologie avec la pratique de quelques exercices de relaxation dynamique et une sophronisation.
C'est sur la base des éléments recueillis lors de cette séance que je vais construire votre accompagnement personnalisé (entre 8 et 12 séances). Cette 1ère séance dure environ 1h30.
Les séances suivantes se déroulent en 4 temps :
Elles commencent toujours par un temps d'échange dans lequel nous faisons le point sur ce qu'il s'est passé depuis la séance précédente, votre évolution, votre entraînement personnel (la sophrologie est une méthode humaniste, vous êtes acteur de votre évolution), ainsi que sur votre regard du jour.
Je vous explique ensuite les exercices de la séance ainsi que leurs objectifs, chaque séance comprend de 1 à 3 exercices de relaxation dynamique suivis d'une sophronisation. Il est toujours possible d'adapter les exercices si une problématique émerge, n'hésitez pas à le signaler.
Vient le temps de la pratique, nous réalisons les exercices ensemble. Je vous guide tout au long de la pratique par le son de ma voix.
Pour clôturer la séance nous prenons à nouveau le temps d'échanger sur vos ressentis, les exercices de relaxation dynamique que vous avez le plus apprécié et que vous pourrez reproduire seul pour votre entraînement entre deux séances. Je vous fournis un support numérique pour vous guider à la maison. Et si ce n'est pas déjà fait, nous fixons le prochain rendez-vous.
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Quels bénéfices en attendre ?
Je vous accompagne pour y voir plus clair dans votre évolution personnelle ou professionnelle, pour la gestion des émotions, la confiance en soi, les troubles du sommeil, la gestion du stress.
Mais également pour la préparation aux examens (bac, concours, permis de conduire...).
Ainsi que dans la gestion des phobies (avion, prises de sang...), des pulsions (alimentaires, toc...), des addictions, la préparation mentale en vue d'une compétition sportive ou d'une opération chirurgicale.
Je peux aussi vous accompagner pour surmonter une dépression en complément d'un traitement médicale et/ou psychologique.
Je propose également un accompagnement du deuil périnatal.
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Informations pratiques
MEA Centre Thérapeutique
2 rue de la source des cordeliers
74500 EVIAN-LES-BAINS
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