Description du praticien
Je me présente, je m'appelle Brune et je suis naturopathe depuis 6 ans.
En tant que naturopathe je me considère comme un éducateur de santé. Mon but est d'optimiser votre hygiène de vie avec des méthodes naturelles. Le premier pilier de la naturopathie est l'alimentation. Je me suis spécialisée en nutrition donc j'individualise l'alimentation de chacun selon les demandes spécifiques (perte de poids, troubles digestifs, troubles hormonaux..). Le but étant toujours d'apporter l'alimentation qui vous permettra de gagner en vitalité !
Le second pilier est la gestion du stress. Pour cela, je me suis également spécialisée en sophrologie. J'utilise ainsi des techniques de respirations et de visualisations afin de calmer l'anxiété.
Le troisième pilier est l'exercice physique et c'est ce qui m'a emmené à me former pour devenir professeur de Yoga.
Troubles pris en charge
Acnés, boutons, Allergies, Angoisse, Anxiété, Articulation, Gestion de son poids, Bouffées de chaleur, Boulimie, Candidose, Circulation, Constipation, Déprime, Digestion, Endométriose, Fatigue chronique, Grossesse, Infections urinaires, Intolérance au lactose, Jambes lourdes, Mal de dos, Mal de ventre, Ménopause, Mycoses, Drainage lymphatique, Règles douloureuses, Relaxation, Stress, Troubles alimentaires, Troubles du sommeil.
Différentes offres
Première séance de naturopathie
90 min.
85,00 €
Lors de cette séance, suite à une anamnèse et selon votre bilan de vitalité, j'établirai votre Plan d'Hygiène Vitale que je vous enverrai par la suite par mail. Ce plan indiquera les grandes lignes abordées en séance concernant votre hygiène de vie (alimentation++, exercice physique, gestion du stress) + des techniques d'hydrologie, de phyto et aromatherapie et éventuellement des conseils en compléments alimentaires/ micro-nutrition.
Séance de suivi de naturopathie
60 min.
60,00 €
La séance de suivi permet de faire le point sur vos avancements, vos progrès et sur vos difficultés afin que l’on ajuste le PHV et que l’on aille un peu plus loin dans sa mise en œuvre.
Au cours de cette séance et selon les besoins, pourront être pratiquées différentes techniques de naturopathie comme des exercices de respirations, sophrologie ou massage cupping (drainage lymphatique surtout pour une séance de suivi de coaching en nutrition).
Séance de sophrologie
60 min.
60,00 €
La séance commence par une longue anamnèse (dialogue afin d'identifier le problème et la demande).
Puis vient la pratique : «la relaxation dynamique» ou les «techniques spécifiques». Cette pratique a pour but de vous aider à vous libérer de vos tensions, vos angoisses, à dédramatiser une situation préoccupante, à préparer un examen, à améliorer l'estime/l'image de soi..
J'adapterai les exercices de sophrologie aux difficultés rencontrées et à l'âge du consultant! (La sophrologie est conseillé pour les jeunes enfants afin de les aider à gérer leur stress/ angoisse, confiance en soi..)
Première séance de coaching en nutrition
75 min.
75,00 €
Cette séance est totalement axée sur une demande de perte de poids. Après un long échange (très ciblé sur votre système hormonal), nous établirons votre Plan d'Hygiène Alimentaire qui vous permettra de booster votre métabolisme et ainsi perdre vos kilos superflus en évitant l'effet yoyo!
Séance de suivi express coaching en nutrition
30 min.
30,00 €
Lors de cette séance, je vous ferai monter sur la balance afin de constater votre perte de poids (mais surtout l'équilibre masse graisse/ masse musculaire) et nous réadapterons si besoin votre programme!
Drainage lymphatique (Massage cupping)
60 min.
80,00 €
Drainage lymphatique effectué à l'aide de ventouses. Les ventouses ont pour effet d’optimiser le drainage des fascias, du tissu conjonctif, de la lymphe et de tout autre liquide dans le corps. Ainsi, le drainage lymphatique brésilien est un massage modelant qui permettra de réduire la cellulite, d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique (et ainsi limiter la rétention d'eau, réduire les œdèmes et soulager les jambes lourdes), raffermir la peau, décongestionner le système digestif et favoriser l’élimination des déchets de l'organisme.
Ce drainage est idéal pour un effet drainant et détoxifiant!
Massage cupping jambes ou dos ou ventre
30 min.
35,00 €
Massage cupping :
-au niveau des jambes (pour booster la circulation sanguine et lymphatique + contre rétention d'eau et anti-cellulite).
- Au niveau du dos, des ventouses statiques et en mouvement vont permettre de décongestionner, réactiver la circulation sanguine et lymphatique pour une véritable détente musculaire et un effet detox!
- Au niveau du ventre: pour lutter contre les troubles digestifs (ballonnements, constipations..) et le stress (Chi Nei Tsang : le ventre est le siège de nos émotions. Le Chi Nei Tsang s’appuie sur les organes internes du corps (foie, rate, pancréas, estomac, intestin). Cette technique permet de "digérer ses émotions".
Access Bar
60 min.
60,00 €
Il s'agit d'un mélange entre une soin énergétique et de l'accupression. Le praticien va activer par simple pression 32 bars, qui sont des points situés sur la tête qui permettent à la charge associée aux pensées, jugements, tristesses, peurs, croyances limitantes... de remonter puis d’être dissoute...Le but est de faire un "reset" des pensées limitantes afin de pouvoir avancer dans ses projets...
Lors d'une séance, vous êtes tout simplement allongé, habillé sur une table de massage. Je vais simplement poser mes doigts successivement sur les 32 points de votre tête pendant que le sommeil commencera à tomber... Il ne reste plus qu'à vous détendre, vous laisser aller, votre inconscient se chargera de faire le travail.

Afin d'avoir la séance la plus calme possible, les créneaux suivants seront préférables :
10h30, 13h30, 14h, 15h30 et 18h.
Comment se passe la séance ?
La naturopathie est une discipline visant à optimiser la santé globale d’un individu en stimulant ses forces d’autoguérison. Le naturopathe agit essentiellement en prévention, mais face à un problème de santé, il cherchera la cause et tentera d’y remédier avec des méthodes naturelles.

- Le premier RDV commence par un questionnaire approfondi qui me permet de mieux connaitre votre mode de vie et votre état de santé actuel et ainsi effectuer votre Bilan Vital.
- Nous établissons ensuite votre programme d’hygiène vitale personnalisé comprenant un réglage alimentaire adapté mais en apportant également des techniques de gestion du stress, de nettoyage de l’organisme avec des plantes et des huiles essentielles ainsi que d’autres techniques annexes comme le massage, l’hydrologie, la micro nutrition..
Ces techniques ont pour but de normaliser votre terrain afin de vous autoguérir. ​

Je vous proposerai par la suite un RDV de suivi un mois plus tard afin de faire le point et réadapter votre Plan d'Hygiène Vitale si besoin.

Les séances de coaching en nutrition porte essentiellement sur l'alimentation. Après vous avoir pesé et avoir analysé votre taux de masse grasse et musculaire, nous établirons ensemble les grandes lignes concernant votre réforme alimentaire. Les RDV de suivi en coaching alimentaire peuvent durer 30 min ou 1h (combiné souvent avec un massage detox/drainant)

Concernant la sophrologie, il s'agit d'une technique de développement personnel qui apporte des outils pour renforcer la confiance en soi, la détente et ainsi permettre de mieux gérer au quotidien des difficultés telles que la gestion du stress, du sommeil, des Troubles des Conduites Alimentaires (TCA).

La première séance débutera par un long temps d'échange afin de mieux vous connaître, comprendre vos problématiques et déterminer vos objectifs. Nous établirons par la suite un protocole personnalisé en déterminant un objectif précis à atteindre dans le temps. Je vous ferai également découvrir quelques exercices de relaxation et de visualisation. Les autres séances seront beaucoup plus axées sur la pratique.

Après un bref temps d'échange, nous poursuivrons par un entraînement sophrologique basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. ​

La naturopathie et la sophrologie sont deux techniques totalement complémentaires qui permettent de prendre soin de soi, de son corps et de son esprit, de sa santé et de son bien-être en toute autonomie. C'est en constatant que bon nombre de troubles physiques sont dus à des troubles psycho-émotionnels, que j'ai réalisé à quel point la sophrologie, en favorisant la détente psychique, pouvait alors être d’une grande aide, en complément d’un rééquilibrage de l’hygiène de vie effectué en naturopathie. ​

Afin d'optimiser la détente physique, je vous propose également au sein de mon cabinet des massages effectués avec des ventouses : le massage est inspiré de la médecine chinoise. Il s'effectue à l'aide de ventouses et permet de réduire la cellulite, de raffermir la peau, d'améliorer l'aspect des cicatrices mais aussi de réduire les douleurs musculaires, de favoriser le drainage lymphatique, la détoxification du corps et ainsi de renforcer la vitalité et le mieux-être.

L'utilisation des ventouses en mouvements combinés avec celles des huiles essentielles réalise une véritable synergie avec des résultats incomparables : les propriétés des huiles essentielles sont magnifiées par la préparation du corps avec les ventouses en mouvement.
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Quels bénéfices en attendre ?
Voici les principaux bénéfices des séances de naturopathie :
-Perte de poids
-Gestion des troubles digestifs
-Gestion des troubles du sommeil
-Equilibre hormonal (SPM, SOPK, endométriose, ménopause)
- Douleurs articulaires (régime anti-inflammatoire)
-Gestion de l'acné

Les bénéfices des séances de sophrologie seront surtout axés sur la gestion du stress et de l'anxiété (ce qui permet d'avoir des répercutions sur de nombreux autres domaines comme les TCA, les troubles du sommeil, de la concentration..)

Les massages cupping vont permettre d'effectuer un drainage lymphatique et ainsi améliorer la circulation (+ effet anti-cellulites). Les ventouses vont egalement avoir un effet anti-inflammatoire très recherchés pour les sportifs et un effet detox (action à distance sur les organes).
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Informations pratiques
Brune Vannier-Moreau
89 Rue Broca
code : 89A13 (grosse porte bleue au fond de la cour)
75013 Paris
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