Description du praticien

Je propose des cours de yoga, sur une base de Hatha Yoga, adaptés aux morphologies de chacun(e) et à nos modes de vie d’aujourd’hui.
Je suis également spécialisée en yoga pré et postnatal (femmes enceintes et mamans -bébés)
Dans mon approche, le yoga est une pratique corporelle qui permet de travailler l’ensemble du corps et qui agit sur le mental, dans la bienveillance et l’écoute de soi.
Il est donc accessible et bénéfique pour tout le monde, quels que soient l’âge ou la morphologie.
j’adapte chaque cours à l’état physique et psychique de chacun.
Avec des exercices spécifiques, les femmes enceintes apprennent à soulager les maux de la grossesse, à se détendre et à s’écouter.
Par ailleurs j’interviens dans le DU (Diplôme Universitaire) de Périnatalité du Professeur René Frydman et je suis associée à la Cause des Bébés présidée par le Docteur Myriam Szejer ( pédopsychiatre)

Je propose 2 types de cours collectifs à Paris 6ème :
Yoga pour tous (8 participants max)
Yoga pour femmes enceintes (au même stade de grossesse)
Il y a des cours tous les jours, horaires sur le site www.yogaparis.com
Cours privés possibles, me consulter.

J’ai une formation en psychologie, j’ai fait un long travail analytique, psychique et somatopsychique.

Troubles pris en charge

Angoisse, Anxiété, Arrêter de fumer, Arthrose, Articulation, Baisse de libido, Bouffées de chaleur, Circulation, Concentration, Confiance en soi, Constipation, Déprime, Digestion, Endométriose, Fatigue chronique, Grossesse, Hyper-émotivité, Sommeil, Irritabilité, Jambes lourdes, Lombalgie, Mal de dos, Mal de tête, Mal de ventre, Mémoire, Ménopause, Migraine, Troubles gynécologiques.

Différentes offres

Yoga Prénatal
90 min.
35,00 €
Cours collectifs
Yoga Maman / Bébé
75 min.
35,00 €
Yoga pour tous les ages
60 min.
35,00 €

Comment se passe la séance ?

Mouvements mobilisant toutes les articulations en contraction et relâchement,
Étirements du haut du corps, inflexion , mouvements du bassin,
Respiration dirigée, relaxation , différentes torsions adaptées, travail du périnée associé à des abdominaux..travail des muscles jambiers, circulation, assouplissement..

Déroulement d’une séance pour femmes enceintes :
Présentation de chacune et de leurs attentes.
Étirements du haut du corps (épaules, nuque, cage thoracique)
Travail de bascule du bassin ( afin de ménager la région lombaire) , apprendre à soulager ses différents maux( circulation sanguine) exercices spécifiques périnée, respiration adaptée, détente, relaxation.
Avec les femmes enceintes je propose une pratique corporelle qui s’accompagne d’un travail verbal afin de solliciter au maximum et précocement le lien mère-enfant
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Quels bénéfices en attendre ?

Prise de conscience de son corps, bienfait et bien-être corporel et psychique, détente.
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Informations pratiques

Centre de Yoga
25 Rue Dauphine
75006 Paris
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Livraison gratuite dès 49€ d’achats
Paiement sécurisé par carte bancaire
Des praticiens rigoureusement sélectionnés et vérifiés
Des produits fiables et de qualité