Description du praticien
Educatrice spécialisée de première formation, c'est naturellement que je découvre cette approche qui apparait comme une évidence pour en faire mon nouveau métier. La relation d'aide est au coeur de mon accompagnement. J'accompagne les femmes autour du rythme sommeil/veille, la régulation du stress et des émotions. La confiance en soi et les changements de vie sont des thèmes que j'accompagne également.
Troubles pris en charge
Angoisse, Anxiété, Concentration, Confiance en soi, Déprime, Fatigue chronique, Hyper-émotivité, Impulsivité, Sommeil, Relaxation, Stress, Surmonter un burn-out, Troubles de l’apprentissage, Troubles de l’attention, Troubles du sommeil, Insomnies.
Différentes offres
première séance de sophrologie
90 min.
80,00 €
une première rencontre pour faire connaissance et découvrir la méthode
un temps d'échange pour se présenter et cibler ensemble vos objectifs
puis un temps de pratique
un temps d'échange pour se présenter et cibler ensemble vos objectifs
puis un temps de pratique
séance de sophrologie
60 min.
60,00 €
suite de l'accompagnement qui comprend au moins 2/ 3 autres séances pour mieux cerner si la méthode vous convient
vous pourrez me parler de vos expériences depuis le premier rdv et nous pratiquerons à nouveau ensemble
vous pourrez me parler de vos expériences depuis le premier rdv et nous pratiquerons à nouveau ensemble
Comment se passe la séance ?
Le sophrologue propose des exercices de respiration pour amener le corps à la détente, des temps en mouvements assis ou debout pour percevoir notre corps et des moments de projection (visualisation avec tous nos sens).
La séance de sophrologie comprend trois temps : un temps d’échange pour faire connaissance, un temps de pratique ensemble et à nouveau un temps d’échange possible sur les ressentis du moment.
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La séance de sophrologie comprend trois temps : un temps d’échange pour faire connaissance, un temps de pratique ensemble et à nouveau un temps d’échange possible sur les ressentis du moment.
Quels bénéfices en attendre ?
En général, lors de la première séance, la personne se sent détendue. Plusieurs séances sont néanmoins nécessaires pour mieux expérimenter cette approche.
Les effets de la séance ne sont pas forcément ressentis tout de suite, une séance de sophrologie peut aussi remuer des choses en vous.
C'est la répétition des séances et aussi par un entrainement régulier chez vous qui permettra de voir un changement dans votre quotidien.
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Les effets de la séance ne sont pas forcément ressentis tout de suite, une séance de sophrologie peut aussi remuer des choses en vous.
C'est la répétition des séances et aussi par un entrainement régulier chez vous qui permettra de voir un changement dans votre quotidien.
Informations pratiques
Sophro Flower
37 bis rue Lebour
93100 montreuil
93100 montreuil
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