Philippe Baudouin

Réflexologie 
Avant de démarrer un suivi, je vous rencontre une première fois afin de cerner votre état de santé. Je regarde avec vous vos  antécédents médicaux, vos habitudes de vie, vos attentes et de répondre à vos éventuelles questions. "le premier RDV dure environ 50mm  " avec Soins.
"Mal de dos, mal au ventre, mal à la tête, les douleurs sont très souvent la manifestation d’un dérèglement de notre organisme. Et d’autres fois, c’est notre esprit qui nous alerte en créant ces douleurs"
pour nous dire « stop », lorsque nous sommes submergés par notre environnement (par exemple, le stress au travail et les troubles musculo-squelettiques).

A la deuxième séance débutera par: une prise de contact des pieds ou des mains, ou du visage puis continuera avec des pressions appuyées selon le protocole établi.
Elle se termine par un échange sur ce qui a été vécu.
Le nombre de séances nécessaires varie d’une personne à l’autre, chaque être étant différent. On considère néanmoins que le corps a besoin de 3 à 6 séances pour retrouver son équilibre.
Les séances durent entre 45 min et 1h selon votre problématique.

Sophrologie.

Qu’elles soient individuelles ou collectives, les séances de sophrologie se déroulent de la même façon. Elles sont découpées en trois temps et débutent toujours par un temps d’accueil et d’échange . Cette étape permet d’exprimer ses besoins, ses envies, mais également de faire connaître au sophrologue son état général qu’il soit physique ou émotionnel. Cet échange est suivi par l’enchaînement d’exercices de sophrologie, à savoir les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi que les sophronisations (visualisations d’images positives guidées par la voix du sophrologue).
J' intervient tout au long des séances de sophrologie. j'anime les temps d’échange en début et fin de séance tout en respectant confidentialité et non-jugement. J'anime également les temps de pratique et aide les participants à s’approprier les exercices de sophrologie. Je répond à un code de déontologie qui définit son périmètre d’intervention et les limites de sa pratique ; un sophrologue ne doit pas, par exemple, réaliser une prescription ou un diagnostic.

Il y a des bienfaits physiques et psychiques. La réflexologie plantaire dynamise l'organisme, harmonise les fonctions vitales, libère le stress et les tensions nerveuses, soulage les tensions du dos et beaucoup d'autres douleurs citées précédemment, améliore la circulation sanguine, apporte détente et relaxation profonde, active le système lymphatique et décontracte les muscles. Mais le bien-être apporté par la réflexologie plantaire est aussi psychique grâce à la décontraction mentale et à l'évacuation des émotions négatives.