Description du praticien
Je suis sophrologue certifiée, j’accompagne toute personne désireuse de retrouver un bien-être et un équilibre corps/esprit au quotidien. J’ai également obtenue une certification en psychologie positive, méditation et professeur de yoga.
Forte de nombreuses années d’expérience auprès de public diversifié, je vous propose de vous suivre dans votre démarche de bien-être et de vous donner des outils pour gérer votre problématique, votre difficulté du moment ou tout simplement prendre un temps pour vous, vous aider à vous détendre.
Je suis également, magnétiseur, et coach de vie. Je vous accompagne dans le soulagement de la douleur, mais aussi je vous accompagne dans la résolution de problème, et à y voir plus clair, grâce à mes différentes capacités.
Forte de nombreuses années d’expérience auprès de public diversifié, je vous propose de vous suivre dans votre démarche de bien-être et de vous donner des outils pour gérer votre problématique, votre difficulté du moment ou tout simplement prendre un temps pour vous, vous aider à vous détendre.
Je suis également, magnétiseur, et coach de vie. Je vous accompagne dans le soulagement de la douleur, mais aussi je vous accompagne dans la résolution de problème, et à y voir plus clair, grâce à mes différentes capacités.
Troubles pris en charge
Angoisse, Anxiété, Arrêter de fumer, Concentration, Confiance en soi, Dépendance, Déprime, Enurésie, Fatigue chronique, Hyper-émotivité, Impulsivité, Sommeil, Irritabilité, Mémoire, Drainage lymphatique, Phobies, Récupération post accident, Relaxation, Trouble du sommeil, Stress, Stress post-traumatique, Surmonter un burn-out, Troubles alimentaires, Troubles de l’attention.
Différentes offres
1ere Séance individuelle au cabinet
75 min.
50,00 €
Cette séance est consacrée à l’échange, à la compréhension du besoin, de la problématique et à l’élaboration de l’objectif d’accompagnement
Séance individuelle au cabinet adulte
60 min.
50,00 €
Séance individuelle au cabinet enfant de -12ans
50 min.
50,00 €
Séance individuelle à domicile les lundis et mercredis après-midi
60 min.
60,00 €
Exclusivement les lundis et mercredis après-midi, les consultations se font à domicile
Séance individuelle en Visio les vendredis
60 min.
50,00 €
Exclusivement en visio les vendredis
Cours collectifs Sophrologie Relaxation
75 min.
25,00 €
Les cours collectifs se déroulent sur différents sites, le tarifs est pour le mois.
- Morlaàs, lundi 10h30
- MJC du Laü, lundi 12h30
- Pontiacq Villepinte, lundi 18h30
- Thèze, mardi 9h15
- MJC du Laü, jeudi 9h30
- Morlaàs, lundi 10h30
- MJC du Laü, lundi 12h30
- Pontiacq Villepinte, lundi 18h30
- Thèze, mardi 9h15
- MJC du Laü, jeudi 9h30
Cours collectifs de yoga
75 min.
25,00 €
Les cours collectifs de yoga ont lieux, sur différents sites, le tarif est pour le mois :
- Villenave-près-Béarn, mardi 19h30
- Andoins, mercredi 20h
- Auriac, jeudi 18h30
- Arzacq, vendredi 19h
- Villenave-près-Béarn, mardi 19h30
- Andoins, mercredi 20h
- Auriac, jeudi 18h30
- Arzacq, vendredi 19h
Comment se passe la séance ?
La première séance en sophrologie est spécifique, elle dure en règle générale entre 1H et 1h30.
Une grande partie de la séance est consacrée à l’échange, à la compréhension de votre besoin, de votre problématique et à l’élaboration d’un objectif d’accompagnement.
Les séances suivantes se déroulent en 3 temps :
- un temps d’échange qui permet d’exprimer l’état général du jour, qu’il soit physique ou émotionnel
- un temps de pratique qui comprend les techniques permettant d’atteindre un état de vigilance entre veille et sommeil afin de relâcher les tensions et de porter attention sur les ressentis corporels. Dans cet état, sont favorisés ou renforcés ce dont vous avez besoin.
- un temps de verbalisation des ressentis, des sensations, du vécu de la séance.
C’est un Coaching individuel ou collectif, accompagné de techniques de relaxation physique, pour la gestion du stress, l’amélioration de la concentration et de la créativité, le développement de la confiance en soi et de l'estime de soi, l’accompagnement au changement et bien d’autres…
C’est une méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
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Une grande partie de la séance est consacrée à l’échange, à la compréhension de votre besoin, de votre problématique et à l’élaboration d’un objectif d’accompagnement.
Les séances suivantes se déroulent en 3 temps :
- un temps d’échange qui permet d’exprimer l’état général du jour, qu’il soit physique ou émotionnel
- un temps de pratique qui comprend les techniques permettant d’atteindre un état de vigilance entre veille et sommeil afin de relâcher les tensions et de porter attention sur les ressentis corporels. Dans cet état, sont favorisés ou renforcés ce dont vous avez besoin.
- un temps de verbalisation des ressentis, des sensations, du vécu de la séance.
C’est un Coaching individuel ou collectif, accompagné de techniques de relaxation physique, pour la gestion du stress, l’amélioration de la concentration et de la créativité, le développement de la confiance en soi et de l'estime de soi, l’accompagnement au changement et bien d’autres…
C’est une méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Quels bénéfices en attendre ?
Après les séances, vous vous sentirez détendu, ressourcé, écouté.
Vous aurez appris à respirer, à prendre conscience que celle-ci vous fait du bien. Vous serez dans une nouvelle dynamique, vous ressentirez les effets immédiatement et vous saurez les pérenniser sur le long terme.
Vous aurez pris du temps pour vous, pour prendre du recul, pour lâcher-prise, pour évacuer, pour vous recentrer, pour prendre soin de vous.
Les séances évoluent tout au long de votre accompagnement, vous retrouvez votre équilibre et devenez plus serein face à votre problématique, difficulté.
Vous repartez avec des techniques à vous approprier dans votre quotidien.
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Vous aurez appris à respirer, à prendre conscience que celle-ci vous fait du bien. Vous serez dans une nouvelle dynamique, vous ressentirez les effets immédiatement et vous saurez les pérenniser sur le long terme.
Vous aurez pris du temps pour vous, pour prendre du recul, pour lâcher-prise, pour évacuer, pour vous recentrer, pour prendre soin de vous.
Les séances évoluent tout au long de votre accompagnement, vous retrouvez votre équilibre et devenez plus serein face à votre problématique, difficulté.
Vous repartez avec des techniques à vous approprier dans votre quotidien.
Informations pratiques
Sophrologie
1 Place de la Tour
64160 Morlaàs
64160 Morlaàs
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