Description du praticien
Namaste!
Je suis professeure de Yoga Kundalini.
Je pratique le yoga depuis près de 20 ans (Hatha, Yin, Nidra, etc..) et découvre le Kundalini Yoga en 2011 pendant mes années d’étudiante à Bordeaux. Cette première rencontre est une révélation. Je me (re)trouve enfin, là pour la première fois, dans le moment présent, avec une sensation de joie et de béatitude inouïes.
Je me passionne alors pour le Yoga et travaillant alors dans le conseil politique, je trouve un équilibre de vie grâce à la pratique quasi quotidienne de ce yoga traditionnel himalayen.
De Bordeaux à Paris, de Londres à Abu Dhabi, de Goa à Beyrouth, le Kundalini Yoga me suit dans chacune de mes expériences de vie. Après une première formation de 220h auprès de Karam Kriya à Londres en 2019, l’envie d’enseigner et de partager ces techniques de transformation ancestrales s’impose rapidement à moi comme une évidence. Mon premier cours en entreprise aura lieu quelques mois après, avec ses collègues .
Aujourd’hui, j'enseigne le Kundalini Yoga en français et en anglais, en ligne et en visio à des publics variés : entreprises, résidences services seniors et crèches.
Ma mission ? Accompagner ma clientèle sur le chemin de la transformation avec le yoga, le son, la méditation, l'accupression pour retrouver la paix intérieure. J'enseigne également en tant que bénévole auprès de publics en situation d’isolement ou de précarité grâce à l’association Nour. Ces nombreuses expériences d’enseignement achèvent de me convaincre de la puissance et de l’universalité des enseignements du Yoga.
Je suis professeure de Yoga Kundalini.
Je pratique le yoga depuis près de 20 ans (Hatha, Yin, Nidra, etc..) et découvre le Kundalini Yoga en 2011 pendant mes années d’étudiante à Bordeaux. Cette première rencontre est une révélation. Je me (re)trouve enfin, là pour la première fois, dans le moment présent, avec une sensation de joie et de béatitude inouïes.
Je me passionne alors pour le Yoga et travaillant alors dans le conseil politique, je trouve un équilibre de vie grâce à la pratique quasi quotidienne de ce yoga traditionnel himalayen.
De Bordeaux à Paris, de Londres à Abu Dhabi, de Goa à Beyrouth, le Kundalini Yoga me suit dans chacune de mes expériences de vie. Après une première formation de 220h auprès de Karam Kriya à Londres en 2019, l’envie d’enseigner et de partager ces techniques de transformation ancestrales s’impose rapidement à moi comme une évidence. Mon premier cours en entreprise aura lieu quelques mois après, avec ses collègues .
Aujourd’hui, j'enseigne le Kundalini Yoga en français et en anglais, en ligne et en visio à des publics variés : entreprises, résidences services seniors et crèches.
Ma mission ? Accompagner ma clientèle sur le chemin de la transformation avec le yoga, le son, la méditation, l'accupression pour retrouver la paix intérieure. J'enseigne également en tant que bénévole auprès de publics en situation d’isolement ou de précarité grâce à l’association Nour. Ces nombreuses expériences d’enseignement achèvent de me convaincre de la puissance et de l’universalité des enseignements du Yoga.
Troubles pris en charge
Angoisse, Anorexie, Anxiété, Arrêter de fumer, Asthme, Baisse de libido, Concentration, Confiance en soi, Constipation, Grossesse, Sommeil, Mal de dos, Relaxation, Stress, Surmonter un burn-out, Voies respiratoires, Insomnies.
Différentes offres
Cours privé
90 min.
70,00 €
Cours privé de kundalini yoga (en français ou en anglais)
Comment se passe la séance ?
Je construis mes séances de 90 min en plusieurs temps:
1. L'"atterrissage" (on "atterrit" sur le matelas, on laisse nos soucis à la porte du studio, et on se reconnecte avec notre corps, nos sensations et notre respiration)
2. Ouverture de la séance par un long ÔM
3. Série de postures physiques (asanas), souvent accompagnées de mudras (certaines positions de mains/doigts pour activer certains méridiens énergétiques), de pranayamas (exercices/techniques de respiration) et de mantras (chants)
4. Relaxation profonde (shavasana)
5. Méditation finale
6. Clôture de la séance par un long ÔM et partage autour d'une tisane
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1. L'"atterrissage" (on "atterrit" sur le matelas, on laisse nos soucis à la porte du studio, et on se reconnecte avec notre corps, nos sensations et notre respiration)
2. Ouverture de la séance par un long ÔM
3. Série de postures physiques (asanas), souvent accompagnées de mudras (certaines positions de mains/doigts pour activer certains méridiens énergétiques), de pranayamas (exercices/techniques de respiration) et de mantras (chants)
4. Relaxation profonde (shavasana)
5. Méditation finale
6. Clôture de la séance par un long ÔM et partage autour d'une tisane
Quels bénéfices en attendre ?
Le Kundalini yoga peut aider à réduire le stress, à renforcer le système immunitaire, à augmenter la flexibilité et à améliorer la concentration. C'est un yoga accessible car adaptable pour tous. Ce n'est pas un yoga qui cherche la perfection posturale mais plutôt la circulation de l'énergie Kundalini.
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Informations pratiques
Tribe and Fire
2 Allee de l'Amitie
92500 Rueil Malmaison
92500 Rueil Malmaison
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