Description du praticien
Je suis Laetitia diplômée de hatha yoga & yoga des femmes - RYT 200H Yoga Alliance

Je propose également du yoga pré & post natal pour accompagner les prochaines & nouvelles mamans !

Je suis aussi praticienne en massage bien-être !

Mais c'est quoi le Yoga des femmes ?

Le yoga des femmes est une alliance de différents yoga destinés à toutes personnes se considérant femmes.

Il permet de se reconnecter à son féminin sacré et à son bien-être émotionnel.

La pratique permet d’équilibrer le système hormonal et d’aider les femmes dans leur cycle de vie. Ce yoga est recommandé pour booster le taux d’oestrogène, très utile dans le cas d’une envie de grossesse, ou à la ménopause.

Le hatha yoga est le yoga le plus traditionnel.

Il comprend des asanas (des postures), des exercices de respirations (pranayamas), des mantras, des mudras et de la méditation.

C'est le yoga de l'équilibre entre dynamisme et calme.

Je propose des cours d'1 heure ou 1h30 selon vos envies & spécificités !
Différentes offres
HATHA YOGA
60 min.
60€
Je vous propose une session privée chez moi ou en ligne pour aborder vos problématiques ou vos envies !
YOGA NIDRA
45 min.
60€
Le yoga nidra est le yoga du sommeil !

Vous êtes en état de semi conscience et cela repose votre corps physique & mental !
YOGA DES FEMMES
60 min.
60€
Je vous propose un cours de yoga des femmes à mon domicile ou en ligne pour harmoniser vos hormones et vous reconnecter à votre féminin
YOGA PRÉ NATAL
50 min.
60€
Je vous propose un moment de détente et de préparation de votre corps avant ce moment magique !
NIDRA MAMA
45 min.
60€
Le yoga nidra est une pratique de relaxation intense où vous êtes dans un état semi-éveillées & semi-endormies. La pratique vous permet de lâcher prise doucement et de déposer le stress du quotidien et les maux causés par la grossesse.
MASSAGE HOLISTIQUE
30 min.
30€
Massage bien-être d'une zone du corps que l'on choisira ensemble, ce massage est inspiré de différentes techniques de massage qui permet de vous détendre mais aussi de revitaliser votre corps !

// attention : non recommandé si vous avez des soucis articulaire / musculaire - pas de nudité, ni d'acte sortant du protocole.
MASSAGE HOLISTIQUE
60 min.
60€
Massage bien-être de l'ensemble du corps, ce massage est inspiré de différentes techniques de massage qui permet de vous détendre mais aussi de revitaliser votre corps !

// attention : non recommandé si vous avez des soucis articulaire / musculaire - pas de nudité, ni d'acte sortant du protocole.
Comment se passe la séance ?
Une séance commence par un moment de calme où on prend conscience de sa respiration, puis on commence doucement les postures, pour explorer ensuite des techniques de respirations ou de méditations pour finir par une relaxation.
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Informations pratiques
Lae.reve.Yoga
35 rue de Guitrancourt
78440 Porcheville
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35 rue de Guitrancourt, 78440 Porcheville
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