Laetitia Reversat

PROCHAIN RENDEZ-VOUS CHEZ PEMLAB le 16 avril pour des massages !

Pour le yoga vous pouvez me contacter sur @lae.reve.yoga dans les Yvelines & Paris

Je suis Laetitia diplômée de hatha yoga & yoga des femmes - RYT 200H Yoga Alliance

Je propose également du yoga pré & post natal pour accompagner les prochaines & nouvelles mamans !

Je suis aussi praticienne en massage bien-être : massage holistique & massage abdominal DEAR © !

YOGA :

Yoga des femmes :

Le yoga des femmes est une alliance de différents yoga destinés à toutes personnes se considérant femmes.

Il permet de se reconnecter à son féminin sacré et à son bien-être émotionnel.

La pratique permet d’équilibrer le système hormonal et d’aider les femmes dans leur cycle de vie. Ce yoga est recommandé pour booster le taux d’oestrogène, très utile dans le cas d’une envie de grossesse, ou à la ménopause.

Le hatha yoga est le yoga le plus traditionnel.

Il comprend des asanas (des postures), des exercices de respirations (pranayamas), des mantras, des mudras et de la méditation.

C'est le yoga de l'équilibre entre dynamisme et calme.

Je propose des cours d'1 heure ou 1h30 selon vos envies & spécificités !

MASSAGE :

ATTENTION // Je masse uniquement les hommes cisgenre sur recommandation !

Je propose des massages de 30 ou 60 minutes pour vous détendre et dénouer un peu votre corps !

Massage holistique : massage bien-être de l’ensemble du corps s’inspirant de différentes techniques de massage. Je travaille les muscles profonds dans le dos, les méridiens sur les jambes et pour finir le buste et le ventre j’axe le massage sur une détente profonde. Les bénéfices de ce massage sont : détente mentale & physique, jambes plus légères, conscience du corps, favorise la circulation de l’énergie, boost le système immunitaire.

Massage Abdominal / DEAR : massage du dos, des jambes, du ventre et du visage pour venir soulager les douleurs de règles et l’endométriose et vous détendre. Ce massage vient également travailler en lien avec vos émotions très liés à la partie du ventre. Ce massage comprend la détente du dos avec un focus sur le bas du dos, un travail de drainage sur les jambes et un travail sur le ventre en lien avec la médecine chinoise et le massage Chi Nei Tsang, pour finir par le visage avec un travail sur des points d’accupression en lien avec le système nerveux.

Je vous propose une session privée chez moi ou en ligne pour aborder vos problématiques ou vos envies !

Le yoga nidra est le yoga du sommeil !

Vous êtes en état de semi conscience et cela repose votre corps physique & mental !

Je vous propose un cours de yoga des femmes à mon domicile ou en ligne pour harmoniser vos hormones et vous reconnecter à votre féminin

Je vous propose un moment de détente et de préparation de votre corps avant ce moment magique !

Le yoga nidra est une pratique de relaxation intense où vous êtes dans un état semi-éveillées & semi-endormies. La pratique vous permet de lâcher prise doucement et de déposer le stress du quotidien et les maux causés par la grossesse.

massage bien-être de l’ensemble du corps s’inspirant de différentes techniques de massage. Je travaille les muscles profonds dans le dos, les méridiens sur les jambes et pour finir le buste et le ventre j’axe le massage sur une détente profonde. Les bénéfices de ce massage sont : détente mentale & physique, jambes plus légères, conscience du corps, favorise la circulation de l’énergie, boost le système immunitaire.

// attention : non recommandé si vous avez des soucis articulaire / musculaire - pas de nudité, ni d'acte sortant du protocole.

Massage Abdominal / DEAR : massage du dos, des jambes, du ventre et du visage pour venir soulager les douleurs de règles et l’endométriose et vous détendre. Ce massage vient également travailler en lien avec vos émotions très liés à la partie du ventre. Ce massage comprend la détente du dos avec un focus sur le bas du dos, un travail de drainage sur les jambes et un travail sur le ventre en lien avec la médecine chinoise et le massage Chi Nei Tsang, pour finir par le visage avec un travail sur des points d’accupression en lien avec le système nerveux.