Description du praticien
Je m'appelle Sandrine NARAS et je suis sophrologue.
Passionnée par la compréhension de soi et de l'autre, je me suis intéressée à cette méthode qui apaise l'esprit, qui permet de se découvrir et de s'épanouir dans son rapport à soi, aux autres et au monde.
La sophrologie est la méthode qui a consenti à réaliser ce chemin d'évolution et qui m'a naturellement guidé vers le désir d'accompagner d'autres personnes dans leurs propres chemins.
Ma résilience et mon expérience personnelle sont un atout précieux pour vous accompagner avec douceur et bienveillance.
J'ai pu également enrichir ma pratique en me spécialisant dans différents domaines en lien avec mon parcours personnel et professionnel, comme l'accompagnement dans les maladies neuro-dégénératives type Alzheimer, les cancers, les soins palliatifs...pour les malades mais aussi pour les aidants.
Passionnée par la compréhension de soi et de l'autre, je me suis intéressée à cette méthode qui apaise l'esprit, qui permet de se découvrir et de s'épanouir dans son rapport à soi, aux autres et au monde.
La sophrologie est la méthode qui a consenti à réaliser ce chemin d'évolution et qui m'a naturellement guidé vers le désir d'accompagner d'autres personnes dans leurs propres chemins.
Ma résilience et mon expérience personnelle sont un atout précieux pour vous accompagner avec douceur et bienveillance.
J'ai pu également enrichir ma pratique en me spécialisant dans différents domaines en lien avec mon parcours personnel et professionnel, comme l'accompagnement dans les maladies neuro-dégénératives type Alzheimer, les cancers, les soins palliatifs...pour les malades mais aussi pour les aidants.
Troubles pris en charge
Angoisse, Anxiété, Gestion de son poids, Concentration, Confiance en soi, Déprime, Enurésie, Fatigue chronique, Grossesse, Hyper-émotivité, Impulsivité, Sommeil, Irritabilité, Mal de ventre, Ménopause, Migraine, Phobies, Relaxation, Rhumatismes, Stress, Stress post-traumatique, Surmonter un burn-out, Troubles alimentaires, Troubles de l’attention, Troubles du sommeil.
Différentes offres
Tarif séance individuelle Adulte -1ère séance
75 min.
60,00 €
J'ai besoin de connaître votre histoire de vie et pour quelle problématique vous consultez afin de personnaliser au mieux votre accompagnement.
Tarif séance individuelle Adulte (à partir de la 2e séance)
60 min.
60,00 €
À partir de la 2e séance, comptez 1h de consultation.
Tarif séance individuelle Enfant (jusqu'à 10 ans) - 1ère séance
60 min.
50,00 €
Le temps d'échange est un peu plus long pour connaître le parcours de l'enfant et ses habitudes.
Tarif séance individuelle Enfant (jusqu'à 10 ans) à partir de la 2e séance
45 min.
50,00 €
Comment se passe la séance ?
Une séance se déroule en 3 temps.
Un premier temps : l'accueil
C'est un temps d'échange pour faire le point sur votre situation par rapport à l'objectif défini, vos ressentis du moment, ce qui me permet d'adapter la technique qui convient.
Un deuxième temps : la pratique
Je vous explique la technique que nous allons pratiquer. Elle se réalise les yeux fermés de préférence, en position assise et/ou debout. Vous êtes en conscience guidé par ma voix.
Elle ne nécessite pas de tenue particulière ni de matériel.
Un troisième temps : le ressenti
La séance se termine par un temps d'échange et surtout d'écoute active sur vos ressentis de la technique. C'est une étape importante pour la progression de la méthode, à chaque séance je prends compte de votre évolution et j'adapte mon accompagnement.
Je réponds à vos questions éventuelles et je vous transmets les outils vous permettant de refaire la technique chez vous car la sophrologie puise sa force dans la répétition des exercices.
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Un premier temps : l'accueil
C'est un temps d'échange pour faire le point sur votre situation par rapport à l'objectif défini, vos ressentis du moment, ce qui me permet d'adapter la technique qui convient.
Un deuxième temps : la pratique
Je vous explique la technique que nous allons pratiquer. Elle se réalise les yeux fermés de préférence, en position assise et/ou debout. Vous êtes en conscience guidé par ma voix.
Elle ne nécessite pas de tenue particulière ni de matériel.
Un troisième temps : le ressenti
La séance se termine par un temps d'échange et surtout d'écoute active sur vos ressentis de la technique. C'est une étape importante pour la progression de la méthode, à chaque séance je prends compte de votre évolution et j'adapte mon accompagnement.
Je réponds à vos questions éventuelles et je vous transmets les outils vous permettant de refaire la technique chez vous car la sophrologie puise sa force dans la répétition des exercices.
Quels bénéfices en attendre ?
La sophrologie vous permet de libérer toutes vos tensions, de prendre de la distance par rapport aux évènements de la vie, d'activer vos capacités personnelles et ainsi de retrouver bien-être et confiance en vous.
Dans la préparation d'un évènement à venir, la sophrologie va vous aider à développer tout le potentiel nécessaire au bon déroulement de cet évènement.
Si vous souffrez de douleurs liées à un problème de santé et que vous avez des difficultés à supporter un traitement médical, la sophrologie peut vous aider à évacuer le stress lié à votre pathologie, à mieux gérer vos douleurs et votre traitement médical. Elle optimise votre récupération.
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Dans la préparation d'un évènement à venir, la sophrologie va vous aider à développer tout le potentiel nécessaire au bon déroulement de cet évènement.
Si vous souffrez de douleurs liées à un problème de santé et que vous avez des difficultés à supporter un traitement médical, la sophrologie peut vous aider à évacuer le stress lié à votre pathologie, à mieux gérer vos douleurs et votre traitement médical. Elle optimise votre récupération.
Informations pratiques
Cabinet médical
2 rue Ferdinand Aoustin
1er étage
76160 Darnétal
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