Description du praticien
Pharmacienne de formation, Spécialiste du sommeil et Coach en développement personnel, j'accompagne les personnes anxieuses et/ou stressées, je les aide à se libérer, s'apaiser et à ré-apprendre à bien dormir de façon entièrement naturelle pour retrouver une vie sereine et épanouie, pleine de vitalité, grâce à une approche holistique.
Après 28 ans passés dans l'industrie pharmaceutique, ne trouvant plus de sens à mon activité professionnelle, et ayant besoin de contacts humains et de me sentir utile aux autres, je suis retournée me former à la faculté de Médecine sur la prise en charge de l'insomnie puis au coaching afin de m'installer à mon compte pour apporter une vraie contribution au monde.
En effet, lorsque le sommeil se dégrade, tout va mal dans notre vie, tant au niveau professionnel que personnel.
Aider les gens à se libérer du stress, de l'anxiété, de la perte, de sens, de l'épuisement professionnel et à retrouver un meilleur sommeil c'est les aider à reprendre le contrôle de leur vie, pour leur permettre d'en profiter à nouveau pleinement; c'est ce qui m'anime au quotidien.
Je me suis également formée au coaching et à différentes méthodes de libération du stress et de l'anxiété pour proposer ma propre méthode unique et vous accompagner de façon globale pour un résultat pérenne
Après 28 ans passés dans l'industrie pharmaceutique, ne trouvant plus de sens à mon activité professionnelle, et ayant besoin de contacts humains et de me sentir utile aux autres, je suis retournée me former à la faculté de Médecine sur la prise en charge de l'insomnie puis au coaching afin de m'installer à mon compte pour apporter une vraie contribution au monde.
En effet, lorsque le sommeil se dégrade, tout va mal dans notre vie, tant au niveau professionnel que personnel.
Aider les gens à se libérer du stress, de l'anxiété, de la perte, de sens, de l'épuisement professionnel et à retrouver un meilleur sommeil c'est les aider à reprendre le contrôle de leur vie, pour leur permettre d'en profiter à nouveau pleinement; c'est ce qui m'anime au quotidien.
Je me suis également formée au coaching et à différentes méthodes de libération du stress et de l'anxiété pour proposer ma propre méthode unique et vous accompagner de façon globale pour un résultat pérenne
Troubles pris en charge
Angoisse, Anxiété, Confiance en soi, Dépendance, Déprime, Fatigue chronique, Impulsivité, Sommeil, Irritabilité, Phobies, Trouble du sommeil, Stress, Troubles du sommeil, Insomnies, Addiction.
Différentes offres
1ère séance: bilan sommeil initial
90 min.
130,00 €
Pour les RDV en présentiel, me contacter directement au 06 78 69 84 65 pour trouver un créneau ensemble.
Un questionnaire de bilan sera à renseigner et la synthèse correspondante à me retourner 48h avant le RDV:
https://questionnaire.reseau-morphee.fr
Un questionnaire de bilan sera à renseigner et la synthèse correspondante à me retourner 48h avant le RDV:
https://questionnaire.reseau-morphee.fr
Séance de suivi des problèmes de sommeil
60 min.
90,00 €
Pour les RDV en présentiel, me contacter directement au 06 78 69 84 65 pour trouver un créneau ensemble.
Séance découverte
30 min.
0,00 €
Echange sur vos attentes et les problèmes que vous rencontrez. Explication de ma méthode et de ce que je peux vous proposer comme accompagnement personnalisé. Cela vous permettra de voir si mon approche vous correspond avant de vous engager avec moi et de nous choisir mutuellement
Séance de coaching
60 min.
130,00 €
Pour les RDV en présentiel, me contacter directement au 06 78 69 84 65 pour trouver un créneau ensemble.
Comment se passe la séance ?
Les créneaux horaires disponibles sur la plateforme concernent des RDV en visioconférence uniquement.
UN 1er RDV de prise de contact d'1/2 h offert est proposé systématiquement avant tout RDV payant pour que vous m'expliquiez les difficultés que vous rencontrez, que je vous explique comment je travaille et que nous voyons si nous avons envie de travailler ensemble.
Le 1er RDV est dédié à un bilan complet de votre situation pour me permettre d'identifier les points sur lesquels il faudra mettre l'accent pour vous accompagner et pouvoir vous orienter vers un médecin en parallèle, si une prise en charge médicale apparaît nécessaire au vu de nos échanges.
Si vous ne souhaitez que du coaching, le bilan permettra de définir les axes e progression et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Vous repartirez avec un agenda du sommeil à renseigner pour collecter vos horaires de sommeil quotidiens pour me permettre de vous proposer une re-programmation de celui-ci, adaptée à vos rythmes.
Je vous donnerai également une première liste de consignes à mettre en place chez vous.
Aux séances suivantes, nous reverrons ensemble les règles d'hygiène du sommeil, nous évaluerons les progrès que vous avez faits, les nouvelles habitudes à mettre en place et nous travaillerons également sur les pensées négatives que vous avez pu développer vis à vis du sommeil, sur le stress ou les causes de vos problèmes pour vous aider à vous en libérer afin d'obtenir des résultats durables.
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UN 1er RDV de prise de contact d'1/2 h offert est proposé systématiquement avant tout RDV payant pour que vous m'expliquiez les difficultés que vous rencontrez, que je vous explique comment je travaille et que nous voyons si nous avons envie de travailler ensemble.
Le 1er RDV est dédié à un bilan complet de votre situation pour me permettre d'identifier les points sur lesquels il faudra mettre l'accent pour vous accompagner et pouvoir vous orienter vers un médecin en parallèle, si une prise en charge médicale apparaît nécessaire au vu de nos échanges.
Si vous ne souhaitez que du coaching, le bilan permettra de définir les axes e progression et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Vous repartirez avec un agenda du sommeil à renseigner pour collecter vos horaires de sommeil quotidiens pour me permettre de vous proposer une re-programmation de celui-ci, adaptée à vos rythmes.
Je vous donnerai également une première liste de consignes à mettre en place chez vous.
Aux séances suivantes, nous reverrons ensemble les règles d'hygiène du sommeil, nous évaluerons les progrès que vous avez faits, les nouvelles habitudes à mettre en place et nous travaillerons également sur les pensées négatives que vous avez pu développer vis à vis du sommeil, sur le stress ou les causes de vos problèmes pour vous aider à vous en libérer afin d'obtenir des résultats durables.
Quels bénéfices en attendre ?
Parce que je sais que mal dormir n'est pas une fatalité, je vous accompagne pour ré-apprendre à bien dormir de façon entièrement naturelle afin de vous aider à retrouver bien-être et vitalité au quotidien en évitant la prise de somnifères.
Ma méthode permet d'attaquer le cercle vicieux des troubles du sommeil sous tous les angles en même temps pour une efficacité sur le long terme.
Avec le coaching, je vous aide à travailler également sur les causes de vos troubles pour identifier les freins et obstacles qui vous empêchent de bien dormir et vous permettre de vous en libérer.
Vous apprendrez et comprendrez quoi faire, vous prendrez de nouvelles habitudes plus appropriées pour devenir autonome sur la bonne gestion de votre sommeil et retrouver ainsi votre vitalité pour profiter pleinement de vos journées et de la vie sous toutes ses facettes.
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Ma méthode permet d'attaquer le cercle vicieux des troubles du sommeil sous tous les angles en même temps pour une efficacité sur le long terme.
Avec le coaching, je vous aide à travailler également sur les causes de vos troubles pour identifier les freins et obstacles qui vous empêchent de bien dormir et vous permettre de vous en libérer.
Vous apprendrez et comprendrez quoi faire, vous prendrez de nouvelles habitudes plus appropriées pour devenir autonome sur la bonne gestion de votre sommeil et retrouver ainsi votre vitalité pour profiter pleinement de vos journées et de la vie sous toutes ses facettes.
Informations pratiques
Retrouver le Sommeil
101 rue Houdan
92330 Sceaux
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