Hélène SILVERT

J'utilise les sons et les vibrations des bols tibétains, des gongs, des bols de cristal, des carillons, des tingshas et tout autre instrument à des fins thérapeutiques. La sonothérapie permet de soulager l'esprit, mais aussi le corps. Notre corps est composé de 70 à 80 % d'eau, qui sert de conducteur et permet aux vibrations de se diffuser à travers nos cellules. Ces microvibrations se propagent jusqu’aux os : plus le son est grave et plus il a une influence sur le bas du corps ; et plus il est aigue et plus il a une influence sur le haut du corps. On parle aussi de massage sonore.

Chaque séance individuelle dure entre 1h et 1h30 en fonction de la problématique traitée. Le massage sonore se pratique habillé, sur une table de massage. Prévoyez donc des vêtements confortables, en évitant les boutons, strass, braguette qui seront gênants pour cette pratique : t-shirt, sweet, legging faciliteront la pratique.

La sonothérapie est contre-indiquée :
- aux personnes porteuses d'un stimulateur cardiaque (pacemaker) ;
- aux personnes souffrant d'épilepsie
- et aux femmes enceintes de moins de trois mois ou de plus de huit mois.

Les séances de sonothérapie ne se substituent en aucun cas à la médecine.

Les bienfaits de mes séances de coaching et sonothérapie sont multiples.
En fonction de la demande de la personne, la séance permet :
- de réduire le stress et l'anxiété en favorisant le lâcher prise ;
- de libérer les tensions, les blocages et les douleurs physiques ;
- de re-dynamiser le système immunitaire, lymphatique et l’énergie vitale ;
- d'améliorer les capacités cognitives (mémoire, concentration, créativité, etc) ;
- de retrouver le lien avec soi-même et de libérer les charges émotionnelles (en cas de situation difficile, comme un deuil, une rupture, etc).

Elle peut donc compléter et diversifier la prise en charge de nombreuses pathologies comme la dépression, la fibromyalgie, des troubles de l'humeur, des troubles du sommeil ou certaines addictions.