Delphine Latowicki

Basée à Asnières-sur-Seine, sophrologue diplômée de l'institut de formation à la sophrologie de Paris et hypnothérapeute certifiée de Sophrenzen thérapie et formation de Paris.
La sophrologie.
Vous êtes à la recherche d'un mieux-être physique et mental, vous souhaitez retrouver votre équilibre intérieur ?
La sophrologie peut vous aider à y parvenir.
Plus qu’une méthode de relaxation, c’est un moyen pour vous épanouir, évoluer, changer de comportement, changer son regard sur soi et sur les autres.
Elle vous permettra de voir la vie de manière plus positive et pleine de sérénité.
C’est une véritable invitation au bien-être.
La sophrologie ne cherche pas à savoir "pourquoi je vais mal" mais "comment aller mieux".
Les études démontrent que 20 minutes passées en état de relaxation représentent une recharge équivalente à 2 heures de sommeil
Elle s’adresse à tous, enfants, adolescents et adultes.

J'utilise des techniques de respiration et de détente musculaire dans un premier temps, puis une visualisation positive. La sophrologie est un outil permettant de découvrir ses ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.
La sophrologie s’adresse à tous les individus éprouvant un besoin de mieux-être et de meilleure connaissance de soi afin d’affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité. Les exercices proposés sont doux et adaptés.
Cette technique vise à aider les personnes à gérer un stress, une angoisse, un mal être (vie professionnelle, personnelle, médicale, sportive, gros changements, etc.).

Anxiété, Arrêter de fumer, Gestion de son poids, Boulimie, Concentration, Confiance en soi, Enurésie, Fatigue chronique, Hyper-émotivité, Impulsivité, Sommeil, Irritabilité, Mémoire, Drainage lymphatique, Prendre du poids, Relaxation, Trouble du sommeil, Stress, Surmonter un burn-out, Troubles alimentaires.

Prévoir 2 semaines entre la prise de rdv et la date de Rdv