Caron Stephanie

Lors du bilan diététique, on fait connaissance ( votre histoire , votre santé, votre ressenti actuel) et on pose les bases . Ensemble, on détermine des objectifs atteignables dans le temps en visant une alimentation adaptée à vos besoins, une activité physique régulière et qui vous correspond et une image corporelle positive.
Lors des suivis diététiques, on évalue et on aborde une thématique qui vous tient à cœur ( la mise en place de menus, des recettes simples et rapides, l'hydratation, la gestion du stress, la mise en place de nouvelles habitudes : comment trouver la motivation ?)
On reste en contact grâce à une application de suivi entre 2 rendez-vous.

Aujourd'hui, il est prouvé que les régimes restrictifs sont inefficaces car intenables dans la durée ( trop de frustration), provoquant des carences et le plus grave : pouvant développer des troubles alimentaires. Alors comment faire pour une perte de poids efficace dans le cadre d'un problème de sante ? La première des choses est d'être à l'écoute de son corps, d'apprivoiser ses émotions et apprendre à se connaître. En résumé créer un cercle vertueux entre une image corporelle positive qui engendra forcément une envie de prendre soin de soi avec une alimentation adaptée et une activité physique adaptée.
Répondre au mieux aux questions des patients, être à leur écoute avec bienveillance.
Au fil des séances, vous deviendrez autonomes et vous serez plus à l'écoute de vos sensations de faim et satiété . Vous aurez une image corporelle plus positive et vous aurez envie de prendre soin de votre corps .