Par le corps, l'énergie, le toucher
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La méthode traditionnelle chinoise (MTC) est l’ensemble des pratiques et des connaissances accumulées sur plus de 3 000 ans. De la prévention au diagnostic, en passant par l’amélioration du bien-être, elle touche aux sphères physique et psychique.
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Littéralement traduit par "pression des doigts” en japonais (shi = “doigts, extrémités", atsu = “pression”), le shiatsu est une pratique revitalisante reconnue par l’Etat japonais.
Les pressions sont appliquées le long des méridiens du corps, c’est-à-dire là où circule le flux énergétique car ce sont eux qui établissent une connexion entre les différents éléments d’un corps (organe, tissus, muscle, etc…).
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L’Ayurveda est une science millénaire d'Inde qui provient du sanscrit, « Ayur » qui signifie la vie, et « Veda » la science ou la connaissance.
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Le Pilates est une gymnastique physique douce pour entretenir, rééduquer et développer le corps. Pratiquée au sol sur un tapis ou à l’aide d’appareils (le Reformer) et d’accessoires divers, elle renforce les muscles profonds et rectifie les mauvaises postures…
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Vous souhaitez retrouver votre ligne et des jambes légères au plus vite avant l'été ? La méthode de drainage Renata França qui nous vient du Brésil est peut-être faite pour vous. Commençons par un peu d’anatomie.
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Le yoga, discipline qui nous vient d'Inde consiste en un ensemble de postures et d'exercices de respiration visant à apporter un bien-être physique et mental. Tour d'horizon de cette pratique millénaire
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Le 21 juin, nous fêtons la journée internationale du yoga. Charlotte, formée à cette discipline aux Etats-Unis, nous parle de sa pratique plus personnelle du yoga et de ses bienfaits sur le corps et le moral.
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