Les solutions douces
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Les bienfaits des végétaux sont connus depuis la nuit des temps pour remédier à ces troubles et les plantes peuvent être très profitables lorsqu’elles sont utilisées à bon escient. Passage en revue des plus efficaces pour tomber dans les bras de Morphée.
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Vous piquez du nez en journée, et le soir, compter les moutons ne vous aide plus… Votre sommeil n’est pas (ou plus) réparateur, et cela se répercute sur tous les aspects de votre vie. La première question à se poser est “pourquoi dormez-vous mal ?”. C’est quand vous aurez repéré la ou les causes que vous pourrez essayer d’agir dessus grâce aux médecines complémentaires.
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