Cernes qui se creusent, pommettes qui s’affaissent, formation de bajoues et d’un double menton… avec le temps la peau du visage se relâche et cela arrive plus vite qu’on ne le pense. Elle montre souvent des signes de faiblesse dès 30 ans. Si vous vous demandez d’où vient ce manque de tonicité et comment y remédier sans chirurgie, poursuivez votre lecture. Nous vous livrons 6 astuces pour retendre la peau du visage naturellement.
Relâchement de la peau du visage : de quoi parle-t-on ?
Au fil du temps, plusieurs substances présentes dans le derme diminuent. Vous les connaissez sûrement, il s’agit de l’élastine, du collagène et de l’acide hyaluronique. C’est à cause de leur disparition progressive que la peau se détend :
- L’élastine : présente sous forme de fibres, elle permet l’étirement de la peau. Elle assure son rebond, son élasticité.
- Le collagène : c’est une protéine qui raffermit la peau, elle est réputée pour son effet tenseur.
- L’acide hyaluronique : il retient l’eau dans les cellules cutanées (jusqu’à 1000 fois son poids !) et lui confère souplesse et éclat.
Pourquoi la peau du visage se relâche-t-elle ?
Nous ne sommes pas tous égaux devant le vieillissement cutané. La génétique fait sa part et il existe aussi des facteurs environnementaux qui accélèrent ce phénomène. Il peut s’agir de l’exposition aux UV, d’une alimentation déséquilibrée, du manque d’activité physique, de la consommation de tabac, d’un stress élevé ou encore d’un changement hormonal.
La génétique
La génétique est la première cause de relâchement du visage. chez certaines personnes, le vieillissement de la peau est plus rapide. De même, les changements hormonaux, en particulier chez les femmes lors de la ménopause, peuvent accélérer l’apparition du relâchement cutanée.
Le soleil
Le soleil est aussi un facteur aggravant du relâchement cutané. Ainsi, trop d’exposition aux rayons ultraviolets réduit prématurément la production de collagène et d’élastine. Les rayons du soleil favorisent le dessèchement et la déshydratation de la peau entraînant le vieillissement et le relâchement du visage.
Le tabac
Le tabac, en particulier les substances nocives contenues dans les cigarettes, sont à l’origine de la destruction des fibres élastiques de la peau. Le tabagisme contribue donc au relâchement du visage.
L’alimentation
Enfin, l’alimentation peut également affecter la tonicité de la peau. Une mauvaise alimentation, tout comme une prise de poids excessive, peuvent entraîner un relâchement du visage.
Comment retendre la peau du visage sans chirurgie ?
Vous voulez retendre la peau du visage sans passer par la case lifting ou injection ? Découvrez des astuces naturelles pour raffermir le derme en profondeur.
Faites le plein de collagène avec le collagène tenseur
Une alimentation équilibrée est primordiale pour avoir une belle peau. La vitamine C présente dans les fruits et légumes est une aide précieuse pour fabriquer le collagène à l’intérieur de l’organisme. Cependant, il est aussi possible de se supplémenter en collagène déjà synthétisé quand les signes de l’âge apparaissent. Le collagène est une protéine importante dans notre corps, tout comme dans le corps des animaux. Il sert de matériau de construction pour les os, les tendons, les ligaments, les muscles, la peau et les vaisseaux sanguins en apportant la cohésion, la résistance et la souplesse.
Il existe plusieurs formes de Collagène :
Le collagène Bovin provient des tissus conjonctifs comme la peau et les tendons des bovins (boeuf, vaches…).
Le collagène marin est généralement fabriqué à partir de la peau du cartilage et des écailles de poisson.
Ils fournissent les acides aminés essentiels à la formation d’un tissu conjonctif fort et sain. Ils peuvent donc être un coup de pouce pour aider à retendre la peau du visage de façon naturelle.
Quant au collagène végétarien, il est extrait de la membrane d'œuf de poule. Il est également riche en élastine et en acide hyaluronique. Néanmoins, il convient de respecter la posologie indiquée par le fabricant et de ne pas utiliser ce complément alimentaire si vous êtes allergique à l'œuf.
Il semblerait que les collagènes marins et bovins soient les plus efficaces en termes de résultats sur la peau.
L’eau froide pour tonifier la peau
Ce n’est un secret pour personne, l’eau est essentielle pour avoir une belle peau. Boire suffisamment permet de lutter contre la déshydratation des cellules cutanées, mais l’eau froide appliquée sur le visage peut aussi rendre votre peau plus tonique.
Le matin, après votre lotion, n’hésitez pas à vous rincer avec de l’eau froide voire très froide. Elle stimule la microcirculation et a une action décongestionnante qui aide à réduire les poches sous les yeux.
Elle resserre les petits vaisseaux du derme, mais également les pores, empêchant ainsi les impuretés de s’y accumuler au cours de la journée. Une astuce pour retendre la peau du visage et aussi éviter l’apparition de boutons !
Bon à savoir : La montée en température de l’eau favorise la formation de calcaire. Une eau froide est donc plus douce et prend soin des peaux sensibles et matures.
Retendre la peau simplement grâce au massage facial
Le massage est de plus en plus plébiscité pour retendre la peau du visage naturellement. Le palper-rouler efficace sur la cellulite des cuisses, tonifie aussi la peau sous le menton.
Par ailleurs, les mouvements de pétrissage et de lissage sont utiles pour stimuler la circulation sanguine et défroisser les rides d’expression. Pratiqué plusieurs minutes chaque matin, le massage facial a un effet coup d’éclat immédiat.
Des instituts de beauté se sont spécialisés dans ce que l’on appelle le facialisme. Vous pouvez y découvrir le Kobido, une technique de modelage ancestrale autrefois réservée à l’élite japonaise.
Si vous voulez masser votre visage vous-même, faites-le après l’application d’une crème hydratante ou d’une huile végétale non comédogène comme l’huile d’argan. Riche en acides gras essentiels, en vitamine E et en antioxydants, c’est le partenaire idéal des massages anti-âge. Les vidéos YouTube de Simply Sophie peuvent vous apprendre à effectuer les bons gestes.
Lutter contre le relâchement de son visage avec la gymnastique faciale et le Yoga du visage
Solliciter les muscles qui soutiennent la peau du visage est un excellent moyen de lutter contre son affaissement. À l’aide de petits exercices de contractions et d’étirements, redessinez les contours de votre visage. 10 minutes par jour suffisent, mais la régularité est très importante.
Le Yoga du visage, très tendance, allie gymnastique faciale et automassage. Pour l’intégrer à votre routine beauté, vous pouvez vous inspirer de la chaîne YouTube de Julie Akasha Yoga. Elle propose de nombreux exercices pour retendre la peau du visage naturellement. Vous découvrirez entre autres comment rehausser vos pommettes, lutter contre le double menton et estomper la ride du lion.
Les crèmes pour retendre la peau du visage
Sans surprise, les crèmes conçues pour retendre la peau du visage sont celles que l’on nomme “crèmes antirides ou anti-âge”. Attention toutefois à ne pas choisir n’importe lesquelles.
Si vous voulez vous concentrer sur des cosmétiques naturels, privilégiez ceux enrichis en huiles végétales comme l’huile d’argan, d’onagre, de bourrache ou de jojoba.
Grâce à la vitamine E et aux acides gras essentiels qu’elles contiennent, elles renforcent le film protecteur de l’épiderme et assouplissent la peau. La vitamine E, antioxydante, aide à lutter contre les radicaux libres qui accélèrent le vieillissement cutané.
L’huile de jojoba contient quant à elle des céramides qui viennent nourrir le liquide présent entre les cellules de l’épiderme. Grâce à elle, votre teint est plus éclatant et les ridules sont atténuées.
Favoriser le renouvellement cellulaire grâce au peeling anti-âge
Les peaux matures sont souvent sèches en raison de leur perte d’acide hyaluronique qui retient l’eau. Pourtant, contrairement à ce que l’on pourrait penser, un léger gommage peut leur faire du bien. Pour une exfoliation tout en douceur, optez pour un produit spécial peaux matures contenant des AHA (acides de fruits).
Par élimination des cellules mortes, le peeling active le renouvellement cellulaire. Il contribue donc à retendre la peau du visage, mais aussi à unifier votre teint. Il atténue, en effet, les imperfections comme les petites taches brunes et les rides superficielles.
Prévoyez ce soin une fois par semaine et accompagnez-le d’un masque hydratant pour aider le film protecteur à se restaurer.
Quand commencer à retendre la peau du visage ?
Vous pouvez appliquer ces conseils pour retendre la peau du visage dès que les premiers signes d’affaissement apparaissent, en général vers 30 ans, mais même avant si vous le souhaitez.
Inutile d’investir dans la crème antirides en prévention, une crème hydratante suffit. En revanche, le rinçage de votre peau à l’eau froide et le Yoga du visage auront un effet antifatigue appréciable, quel que soit votre âge.
