Qu’est-ce la MTJ ?
La méthode traditionnelle japonaise se trouve au carrefour de la méthode traditionnelle chinoise (MTC), des influences médicales occidentales et des pratiques ancestrales japonaises. C’est une méthode holistique qui a la particularité d’avoir été exercée et enseignée, dès son origine, par des thérapeutes non-voyants. La MTJ se base donc principalement sur des techniques de palpation du corps (méridiens, points de circulation énergétiques).
Elle a pour but de stimuler la capacité d’auto-guérison de l’organisme en y rééquilibrant la circulation des énergies, et d’agir sur de nombreux troubles physiques et psychiques.
La MTJ, comme beaucoup de méthodes orientales, regroupe 4 techniques. Le praticien peut décider de les combiner ou de les utiliser séparément en fonction des besoins de la personne qui consulte.
- Les techniques manuelles : le massage Amma, le sotai, le shiatsu, le sotai ;
- La moxibustion : utilisation de la chaleur générée par la combustion d’armoise sur des points d’acupuncture ;
- La pharmacopée japonaise (phytothérapie) : utilisation de plantes médicinales dans un but préventif ou apaisant ;
- Les techniques d’acupuncture : stimulation des méridiens par de petites aiguilles.
D’où vient la médecine traditionnelle japonaise ?
La médecine traditionnelle japonaise, appelée "Kampo", est basée sur des pratiques médicales chinoises qui ont été introduites au Japon il y a environ 1 500 ans. Au fil des siècles, les médecins japonais ont adapté ces pratiques pour les adapter à leur propre culture et à leur propre système de santé. Les principes fondamentaux de la médecine Kampo sont l'utilisation de remèdes à base de plantes et l'harmonisation des énergies du corps pour maintenir la santé.
Les grands principes
Les principes de la MTJ sont les mêmes que ceux de la méthode traditionnelle chinoise : le Qi, les 5 éléments et le Yin et le Yang.
Le Ki (en japonais) est le flux énergétique qui circule dans chaque être vivant, mais aussi partout ailleurs dans l’Univers. Un déséquilibre du Ki serait donc à l’origine des maladies par exemple : le corps est ainsi indissociable de l’esprit.
Les 5 éléments sont les 5 forces qui régissent l’Univers. Elles interagissent entre elles et ont une relation de cause à effet.
En plus de représenter le métal, le bois, l’eau, le feu et la terre, elles s’adaptent en fonction de l’objet analysé (émotions, organes, saisons, les 5 sens etc…). L’Homme est donc un ensemble compris dans un plus grand mécanisme universel.
Enfin, le In et le Yo (Yin et Yang en chinois) sont deux forces opposées et interdépendantes. C’est l’alternance des deux anime le monde (chaud/froid, jour/nuit, homme/femme, etc…).
Les différentes techniques de la médecine traditionnelle japonaise
Le Kampo (phytothérapie)
Cette forme de médecine traditionnelle japonaise fait appel aux plantes médicinales pour traiter une variété de maladies. Il se base sur les principes de la médecine chinoise et s’inspire également des pratiques de médecine coréenne et vietnamienne. Les remèdes à base de plantes sont souvent utilisés en conjonction avec d'autres formes de thérapie pour améliorer les résultats.
L'acupuncture et la moxibustion
L'acupuncture consiste à insérer des aiguilles fines dans des points précis du corps pour soulager la douleur et traiter les maladies. La moxibustion est une technique qui va chauffer ces points avec une herbe appelée moxa pour améliorer la circulation sanguine et soulager la douleur.
Les thérapies manuelles
Il existe des techniques de thérapie manuelle telles que le shiatsu, qui utilise des pressions sur les points de pression pour soulager la douleur et traiter les troubles.
Le Sotai : Le Sotai est une forme de thérapie physique japonaise qui vise à améliorer la posture, la mobilité et la fonction musculaire. Il a été développé par Keizo Hashimoto dans les années 1960. Il utilise des mouvements doux et des exercices spécifiques pour corriger les déséquilibres musculaires et les mauvaises postures qui peuvent causer des douleurs et des problèmes de santé. Le Sotai se concentre sur l'amélioration de la coordination, de la flexibilité et de l'équilibre pour renforcer les muscles et améliorer la fonction globale du corps. Il est souvent utilisé pour traiter les douleurs chroniques, les troubles musculo-squelettiques et les troubles de la posture. Il est généralement pratiqué par des thérapeutes formés et expérimentés dans la technique.
L'Amma
L’amma est un massage thérapeutique qui utilise des techniques de pression et de manipulation pour dénouer les tensions et soulager la douleur.
La thérapie par le son
Ici, les sons et les vibrations peuvent aider à guérir les maladies et à réduire le stress.
La médecine énergétique
Elle se concentre sur les énergies telles que le Reiki pour aider à guérir les maladies et à réduire le stress.
Quels sont les bienfaits ?
La méthode traditionnelle japonaise prévient et soulage de nombreux troubles. Elle renforce le système immunitaire et favorise l’auto-guérison du corps. Le praticien peut agir sur différentes sphères du corps humain, dont le système digestif, immunitaire et endocrinien.
La médecine traditionnelle japonaise peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé, notamment:
Soulagement de la douleur
Les techniques telles que l'acupuncture, la moxibustion et la thérapie manuelle peuvent aider à soulager la douleur associée à diverses conditions telles que les maux de tête, les douleurs articulaires, maux de dos, jambes lourdes, palpitations…et les douleurs chroniques.
Amélioration de la circulation sanguine
La moxibustion et la thérapie manuelle peuvent améliorer la circulation sanguine, et ainsi réduire le risque de maladies cardiaques et d'autres troubles circulatoires.
Stimulation du système immunitaire (sphère ORL, grande fatigue, allergies, infections virales…)
Les remèdes à base de plantes utilisés dans le Kampo participent à renforcer le système immunitaire et prévenir les maladies et les infections.
Réduction du stress (Troubles anxieux : spasmophilie, stress, angoisse, crises de panique…)
L'acupuncture, la thérapie manuelle et la thérapie par le son peuvent réduire le stress et l'anxiété, et ainsi optimiser la qualité de vie.
Amélioration de la digestion (Troubles digestifs : Diarrhée, constipation, reflux acides, nausées, indigestions, maladie de Crohn…)
Les remèdes à base de plantes utilisés dans le Kampo améliorent la digestion, ce qui peut réduire les symptômes tels que la constipation et la diarrhée.
Soulagement des troubles respiratoires
Les techniques telles que l'acupuncture et la thérapie manuelle contribuent à soulager les symptômes des troubles respiratoires tels que l'asthme et la bronchite.
Amélioration de la qualité de sommeil
L'acupuncture et la thérapie manuelle agissent sur la qualité de sommeil, et peuvent avoir une action sur les symptômes de l'insomnie.
Il est important de noter que ces pratiques peuvent être utilisées en conjonction avec la médecine moderne pour obtenir les meilleurs résultats. Il est recommandé de consulter un médecin ou un praticien qualifié avant de commencer tout traitement.
La MTJ vous accompagne également si vous souhaitez arrêter de fumer ou si vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation.
Les contre-indications
La méthode traditionnelle japonaise ne présente pas de contre-indications spécifiques, mais ses pratiques peuvent en posséder. Ainsi, il vous faudra discuter avec le thérapeute afin de déterminer quelle technique de MTJ sera la plus adaptée pour vous en fonction de vos troubles, de vos besoins et des contre-indications éventuelles.
Prendre rendez-vous avec un praticien de médecine traditionnelle japonaise
Sources :
-
Union Française des Praticiens de Médecine Traditionnelle Japonaise
-
Claire Rouger, praticienne de la médecine traditionnelle japonaise
