Qu’est-ce que L’Art thérapie ?
L’art thérapie est une discipline qui s’appuie sur l'utilisation thérapeutique du processus de création artistique.
Ici l'art participe à renouer une communication, dynamiser les processus créatifs de la personne et stimuler les facultés d’expression. En art-thérapie, on ne cherche pas la qualité ou l'apparence du résultat final, le but du processus n’est pas artistique. La démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, qui peuvent être des expériences du passé, des rêves... Le geste créateur sollicite le corps qui se met en mouvement pour créer une œuvre concrète. Dans le même élan, il fait appel à l'imagination, l'intuition, les émotions et la pensée.
Cette technique apporte une aide psychique mais aussi corporelle. Les arts-thérapeutes assistent les personnes souffrant de difficultés psychiques et/ou psychologiques, ou en situation de fragilité (maladie, dépendances, traumatismes, vieillesse, handicap, éducatif, exclusion sociale...)
D'où vient l’art thérapie ?
L'art-thérapie a une histoire assez ancienne, remontant à l'Antiquité. Dans les cultures anciennes, l'art était souvent utilisé comme moyen de guérison et de transformation personnelle. Les chamanes, les prêtres et les guérisseurs utilisaient souvent des formes d'expression artistique pour aider leurs patients à guérir et à se reconnecter avec leur monde intérieur.
L'art-thérapie moderne a émergé dans les années 1940, lorsque le psychiatre britannique Adrian Hill a commencé à encourager ses patients à s'exprimer à travers l'art. Au cours des années 1950, des pionniers tels que Edith Kramer et Margaret Naumburg ont développé des approches thérapeutiques basées sur l'expression artistique.
Depuis lors, l'art-thérapie a évolué pour inclure de nombreuses formes d'expression artistique, ainsi que des approches thérapeutiques plus ciblées et spécialisées pour différents problèmes de santé mentale. L'art-thérapie est maintenant pratiquée dans le monde entier et est de plus en plus reconnue comme une méthode efficace pour aider les personnes atteintes de troubles de la santé mentale.
Les grands principes
Les arts-thérapeutes reçoivent en cabinet, en institution ou dans leur atelier. Ils travaillent seuls ou en équipe. Au travers de productions artistiques : peinture, chant, danse, musique, modelage en terre, bande dessinée, marionnette, personnage de théâtre, vidéo, écriture, les arts-thérapeutes aident à développer les capacités créatives, à exprimer et soulager une souffrance, à construire une image valorisante de soi, ...
Les arts-thérapeutes imaginent des procédés d'accompagnement permettant à la personne d’exprimer, de mettre en forme et d’élaborer l’effable comme l'ineffable, de créer des liens et du sens dans un processus de changement.
Comment, où ?
Les ateliers ont lieu en individuel ou en groupe. Les séances durent une à deux heures, voire davantage, en fonction de la population concernée et de la forme d'intervention. Un minimum de séances est nécessaire : c’est un travail qui se développe dans la durée.
En libéral, il s'agit généralement d'une démarche volontaire de la personne ou de sa famille. Certains arts-thérapeutes se déplacent à domicile. En institution, une indication est posée et discutée avec l’équipe médicale, en accord avec le patient, et s'inscrit dans une prise en charge globale.
Actuellement, les arts-thérapeutes exercent dans diverses structures : hôpitaux publics et privés psychiatriques et de soins généraux , foyers d’accueil, foyers de vie, maisons de retraite, centres pénitentiaires, hôpitaux de jour, écoles publiques, privées ou spécialisées, etc…
Des applications se développent également dans d'autres domaines : sociaux, pédagogiques, judiciaires, associatifs, et dans le monde du travail.
Les Bienfaits
Les arts-thérapies concernent tous les âges et s’appliquent à de nombreux troubles psychiques. Elle peut convenir aux personnes qui rencontrent des difficultés pour :
- Communiquer et s’exprimer verbalement avec les autres
- Organiser et structurer leur pensée
- Associer leurs paroles, leurs mots, à leurs ressentis, à leurs émotions et à leur corps.
Voici quelques-uns de ses bienfaits potentiels :
Expression émotionnelle :
L'art-thérapie offre une méthode non verbale pour exprimer des émotions difficiles à mettre en mots. Cela peut aider à libérer les sentiments refoulés et favoriser l'expression émotionnelle.
Réduction du stress :
En créant de l'art, on peut se concentrer sur le processus créatif, ce qui peut aider à réduire le stress et l'anxiété.
Amélioration de l'estime de soi :
La création artistique peut aider à renforcer l'estime de soi et la confiance en soi en encourageant l'auto-expression et la reconnaissance de ses propres réalisations.
Développement de la créativité :
L'art-thérapie peut encourager le développement de la créativité en offrant des occasions d'explorer de nouvelles idées et d'approches pour résoudre les problèmes.
Traitement de troubles mentaux :
L'art-thérapie peut être utilisée pour traiter des troubles mentaux tels que l'anxiété, la dépression, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) et la schizophrénie. En travaillant avec un professionnel qualifié, la création artistique peut aider à développer des compétences d'adaptation, améliorer la communication et réduire les symptômes. Cependant, il est important de noter que l'art-thérapie ne doit pas être utilisée comme une alternative à un traitement médical professionnel pour les troubles mentaux graves. Elle peut plutôt être utilisée en complément de ce traitement pour aider à améliorer la qualité de vie.
Comment pratique-t-on l’art thérapie ?
L'art-thérapie peut être pratiquée individuellement ou en groupe, et elle est souvent menée par un professionnel de la santé mentale qualifié.
Le processus d'art-thérapie varie selon les besoins et les préférences individuelles, mais il peut inclure les étapes suivantes :
Évaluation initiale :
Le professionnel de l'art-thérapie rencontre le client pour discuter de ses besoins, de ses objectifs et de ses préférences en matière de création artistique.
Planification de la thérapie :
Le professionnel de l'art-thérapie élabore un plan de traitement adapté aux besoins du client.
Création artistique :
Le client est encouragé à créer de l'art en utilisant différents médiums, tels que la peinture, le dessin, la sculpture, la musique, la danse ou l'écriture.
Réflexion et interprétation :
Le professionnel de l'art-thérapie aide le client à réfléchir à son travail artistique et à interpréter ses sentiments, ses émotions et ses pensées.
Utilisation du processus créatif :
Le professionnel de l'art-thérapie peut utiliser le processus créatif pour aider le client à traiter ses émotions et ses expériences, à développer des compétences d'adaptation et à améliorer sa communication.
Évaluation et suivi :
Le professionnel de l'art-thérapie évalue régulièrement les progrès du client et ajuste le plan de traitement au besoin.
Précisons que l'art-thérapie ne nécessite pas de compétences artistiques particulières et que le processus créatif peut être adapté à divers niveaux d'habileté. Le but principal de l'art-thérapie est d'encourager l'expression de soi et la communication personnelle, plutôt que de produire un travail artistique de qualité professionnelle.
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